丁香生活研究所|拿什么拯救这口「黄牙」？牙医来支招( 二 )
操作起来也超级简单 。 先取出独立包装里的牙贴——短的是下牙的 ， 长的是上牙的 。 用手指抚平折痕 ， 将牙贴多出来的部分折叠到牙齿的背面 。
等待 15～20 分钟就可以撕掉啦 ， 最后用漱口水漱口或者刷牙的方式 ， 都可以清除掉残留在牙齿上的凝胶哟 。
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想想每次只要 15 分钟 ， 就能快速亮白牙齿重获自信 ， 既方便又快捷 ， 而且相比医院的牙齿美白 ， 真便宜不要太多 。
另外 ， 美白牙贴是属于急救型 ， 约会商务会谈必备的神器 ， 但是如果希望持久美白牙齿 ， 还是建议选择家用美牙仪 ， 蓝光照射 ， 保持效果更持久哦~
赶紧美牙贴用起来~
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▎更多关于牙贴的小知识
1、牙贴使用限制？
牙贴使用次数没有限制 ， 要根据每个人的牙黄严重程度不同来决定 ， 一般要坚持使用 1-2 个周期才会有明显的效果 。
2、使用时会出现不舒服的情况吗？
每个人牙齿情况不同 ， 在使用时的感受也会有差异 ， 有些人使用的时候会轻微感到不适 ， 这个只是短暂现象 ， 一般 48 小时左右不适感便会清除 。
3、需要多久见效？
根据每个人的牙黄严重程度不同和饮食习惯不同 ， 见效时间也不一样 ， 一般坚持使用 1-2 个周期会有效果 ， 美白牙齿期间（外源性黄牙）建议坚持每天一次或者是两天一次 ， 早晚刷牙也要保持到位 。
4、什么时候使用最好？
牙贴日常任何时间均可使用 ， 建议在刷完牙后 ， 等待20分钟后使用最佳 。
5、使用时能吃东西吗？
使用牙贴时请勿用餐饮食 ， 可以喝水 。 避免抽烟喝果汁 ， 再整个使用周期内请尽量减少着色食品的使用 。
6、使用方法?
a: 撕开一个小袋 ， 小心地拉出包含两个密封地牙贴 。 用干净的手指小心地从密封处拉出最长的牙贴；
b：在镜子的帮助下 ， 将湿润的牙贴轻轻地涂抹在上牙排的前侧 。 用指尖按压调整牙贴 ， 确保牙贴覆盖牙齿表面 。 调整以拉直折痕 。
c：通常情况下 ， 可能会有一些剩余的牙贴部分 ， 可以将多余的部分折叠到牙齿的背面 。 为了使牙贴紧贴在牙齿背面 ， 可使用舌头施加压力 ， 调整直到牙贴紧密到位 。
d: 为了应用下齿（较短）的牙贴 ， 使用与 b 至 c 相同的步骤 。 确保将最长的部分涂抹在牙齿的前部 ， 将较短的部分折叠到后部 。
e：15-20 分钟后撕下牙贴 ， 刷牙或者漱口清洗残留的凝胶 。
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「健康生活 99 问」之「口腔小问题 ， 怎么办？」
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