儿童饮食|开春干冷，孩子多吃的菜，补钙明目长智力，提高免疫力生病少
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都说眼睛是心灵的窗口 ， 平时生活中要注意保护孩子的视力 ， 不要让他们玩太长时间的手机 ， 更不能长时间看电视 ， 因为孩子的眼睛还没有发育完全 ， 长时间用眼会损伤视力 。开春干冷 ， 孩子多吃的菜 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!
【儿童饮食|开春干冷，孩子多吃的菜，补钙明目长智力，提高免疫力生病少】
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。
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