健康|脖子有两种变化，或暗示糖尿病上身了！还有这3种表现，也别忽视
随着如今生活方式的转变 ， 很多人都有不健康的生活跟饮食习惯 。
这些不良的习惯特别容易使人患上糖尿病 ， 一旦患上该种疾病 ， 身体就会出现多种异常 ， 其中比较明显的异常就是脖子 。
那么患糖尿病者脖子有哪些异常变化呢？下面来了解一下吧 。
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1、脖子变黑
患糖尿病者 ， 在体内血糖升高之后 ， 代谢水平就会下降 ， 然后会导致体内的毒素跟垃圾堆积 ， 出现黑色素沉淀的情况 。
这种情况在脖子上特别明显 ， 像是黑色的印记 ， 难以清洗干净 。
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【健康|脖子有两种变化，或暗示糖尿病上身了！还有这3种表现，也别忽视】2、脖子变粗
血糖升高之后 ， 血管的负担会增大 ， 体内代谢会变慢 ， 无法排出废弃物 ， 这些废弃物容易堆积在脖子等处 ， 易使得脖颈变粗 。
糖尿病上身的时候 ， 除了脖子等处会出现异常外 ， 患者还会有其他的异常表现：
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1、视力疲劳
患该病的人会因为体内较高的血糖而侵蚀血管 ， 使得视网膜等处的血管被损害 ， 导致视力容易出现疲劳等症状 。
虽然 ， 平时过度地用眼也会导致眼睛疲劳 ， 不过若是在这种疲劳长期存在 ， 那么就要及时去进行检查了 。
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2、体重下降
患该病的时候 ， 体内血糖就会过高 ， 而身体为了维持内部环境的稳定 ， 就会将大量的葡萄糖通过尿液排出去 ， 这样一来 ， 葡萄糖的利用率就会下降 ， 体内蛋白质跟脂肪的代谢就会增多 ， 长时间下去就会使得身体出现消瘦的情况 。 即使平时的食欲很好 ， 体重依然会下降 。
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3、易口渴
患该病的人 ， 水分需承载大量的葡萄糖排出体内 ， 这样就会导致排尿量增加 ， 身体缺水 ， 长期下去就容易引发口渴的情况 。
另外 ， 当患者体内葡萄糖利用率不高的时候 ， 身体就会缺乏营养 ， 导致大脑营养物质供应不足 ， 然后容易出现疲乏的症状 。
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糖尿病一旦上身 ， 身体出现的症状是比较多的 ， 这些症状对身体的影响是很大的 ， 那么怎么样才能控制好血糖 ， 减少对身体的损害呢？
1、控制饮食
不当的饮食 ， 会使得体内的血糖升高 ， 然后加重病情 。 因此 ， 在平时的生活中 ， 建议患者合理安排自己的饮食 ， 多吃些清淡的食物 ， 避免高脂、高油、高糖的食物 。
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2、适度运动
适度的运动不仅能够提高肌肉组织对葡萄糖的利用率 ， 而且还能改善胰岛素的敏感性 ， 促进身体减肥 。
不过运动的强度需根据自己的年龄、病情来决定 ， 不能过于剧烈 。 另外 ， 患者在平时还要按时检测自己的血糖 。
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综上所述 ， 一般患上糖尿病的时候 ， 患者的脖子会出现变黑、变粗的情况 。 当然 ， 除了脖子的异常变化外 ， 患者还可能会有视力疲劳、体重下降、易口渴等症状出现 。
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