KnowYourself|“不要执着于改变什么，重要的是带着矛盾生活下去。” ｜19个关于自我治愈的故事( 二 )
08.
我喜欢在 大学图书馆层层书架之间 ， 坐个凳子 ， 写些东西 。 在那安静的氛围里很容易忘我 ， 好像能从现实生活中抽离出来一样 。
有一段时间压力大 ， 吃了很多甜食 ， 导致发胖和长痘 。 有个下午又因为压力吃了很多 ， 负罪感超级重 。 无从发泄之际我藏进书架间 ， 坐在地上哭泣 。 随后拿起笔开始书写自己的心情 ， 写着写着我渐渐接纳了自己 ， 对自己说没事的 ， 累了想吃就去吃吧 。
周围书的味道、那种刚刚好柔和的光线 ， 让我感到自己被温柔地保护着 ， 暂时得到了现实生活以外的慰藉 。
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09.
独立的黑暗空间 。
女孩子大多数怕黑 ， 但是我从小就觉得黑暗封闭的小空间才是最安全、最踏实的 。
小时候这个空间来自 衣柜 ， 每次挨骂之后就跳进去 ， 关上衣柜门 ， 在黑暗中小声哭泣 。
长大后这个空间变成了 卫生间 。 难过的时候 ， 我在深夜关上所有的灯 ， 坐在卫生间地上 ， 把音乐开到最大声 。 难过够了就爬起来洗把脸 ， 和镜子里的自己说声“继续加油” ， 然后去睡觉 。
在黑暗里 ， 我不需要思考、应对、讨好 。 我和我的悲伤在一起 ， 也全然和自己在一起 。
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Part3
有时 ， 只有离开眼前的生活 ，
疗愈才会发生
“我们不能停止探寻 ， 而我们探寻的尽头将是抵达我们曾经出发的地方——而后才第一次真正理解了这个地方 。 ”——T. S. Eliot
10.
每次因为一些事感到窒息 ， 就会 出门走很远 。
某次突然走到多年未回的老家山路上 。 放眼望去 ， 儿时的老家被郁郁葱葱包围 ， 朦胧的雨丝里 ， 一切都似曾相识 ， 又很陌生 。
那一刻 ， 突然就释怀了 ， 明白了很多东西就是人力不能左右的 。 老家的变化如是 ， 生活的矛盾也是 ， 重要的不是执着于改变什么 ， 而是带着矛盾生活下去 。
“寒山转苍翠 ， 秋水日潺湲” ， 再抬眼依然是一番美好的景象 。
11.
我的治愈空间 ， 是某一款游戏里我自己一砖一瓦搭起来的庄园 。
在那里我可以看天边朝霞夕阳、看院里繁花似锦 ， 可以喂栏中牛羊鸡豚 ， 可以种田里麦蔗瓜果——我还要怎样更美好的世界？
【KnowYourself|“不要执着于改变什么，重要的是带着矛盾生活下去。” ｜19个关于自我治愈的故事】12.
离开居住地 ， 去一个没去过的地方 ， 常常可以让我充电复原 。
大概是看到新的世界、接触陌生人 ， 知道世界之大 ， 万物之美 。 曾经天大的不开心与难处 ， 就变成了微不足道的东西 。
每次回到居住地都电量满格 ， 想到世界上还有那么多地方在等我 ， 就决定要加油努力呀！
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Part4
在你的日常习惯里 ，
可能就藏着自我治愈的空间
“照顾好自己的身体 ， 吃得好一些但不会太多 ， 好好睡觉 ， 记得喝水 。 我们信任自己内在拥有理解、治愈的力量 。 那是我们的避难所 。 ”——Thich Nhat Hanh
13.
很累很难过的时候就靠 吃东西 ，填满了口腹之后 ， 心好像就不那么冷了 。
14.
是 阳台角落一张摇椅 ， 妈妈送的 。
每次觉得生活吃力 ，就抱个枕头和一床毯子躺进去 。 眼前是无尽白云 ， 脚下是两只小狗的窝 ， 它们会从窝里抬头看我 ， 抻着迷糊的小身体爬出来 ， 又靠着我的脚睡过去 。椅子吱吱呀呀晃着 ， 再站起来时 ， 我又可以和生活战几个回合 。
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