江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

山药|【吃出健康】秋季滋补养生吃豆腐， 补气血吃“三宝”( 二 )


本文图片

“薏仁最善利水 ， 不至耗损真阴之气 ， 凡湿盛在下身者 ， 最宜用之”薏米性微凉 ， 如果脾胃过于虚寒 ， 四肢怕冷较重的人 ， 还是不太适合的 。
薏米主要功效在于健脾去湿 ， 健脾可以补肺 ， 祛湿可以化痰 。 亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症 。
和山药同用 ， 更是相得益彰 ， 互补缺失 。 “山药、薏米皆清补脾肺之药 ， 然单用山药 ， 久则失于粘腻 ， 单用薏米 ， 久则失于淡渗 ， 惟等分并用乃久服无弊 。 ”
近代医家曾有报导 ， 用两药各50克 ， 每日熬粥 ， 对肝硬化腹水有明显疗效 。
芡实 。 清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛 ， 令耳目聪明 ， 久食延龄益寿 ， 视之若平常 ， 用之大有利益 ， 芡实不但止精 ， 而亦能生精也 ， 去脾胃中之湿痰 ， 即生肾中之真水 。 ”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选 。 若能与山药同舟共济 ， 那补益的效果就更佳了 。
山药|【吃出健康】秋季滋补养生吃豆腐， 补气血吃“三宝”
本文图片

有人长期腹泄 ， 下利清谷；有人遗精滑脱 ， 其势难禁；有人夜尿频多 ， 无法安睡；这时 ， 您就会发现芡实的神奇了 。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟 ， 都有健脾益胃之神效 。 但用时也各有侧重 ， 山药可补五脏 ， 脾、肺、肾兼顾 ， 益气养阴 。 又兼具涩敛之功 。
薏米 ， 健脾而清肺 ， 利水而益胃 ， 补中有清 ， 以去湿浊见长 。
芡实 ， 健脾补肾 ， 止泻止遗 ， 最具收敛固脱之能 。
有人将三药打粉熬粥再加入大枣 ， 以治疗贫血之症 ， 疗效显著 。
（如有侵权 ， 请及时联系删除 。 本文图片来源网络）
来源：人民网-人民健康网
温馨提醒
我院专科门诊、健康管理中心（体检中心）、住院部等已全面恢复诊疗服务 ， 为减少人群聚集、做好疫情防控 ， 医院推行非急诊病人全预约 ， 先预约后看病 。 请来院就医的市民朋友按预约提醒分时段就医 ， 到院后如实申报健康信息 ， 并主动出示身份证与粤康码 ， 以便快速配合完成流调及预检分诊工作 ， 节约就医时间 ， 同时要全程戴口罩 ， 科学防控 ， 安全就医 。
主编：曾   宁
【山药|【吃出健康】秋季滋补养生吃豆腐， 补气血吃“三宝”】编辑：钟一夫


推荐阅读


上一篇：成铭聊时尚|小陶虹越来越精致，穿黑色雪纺气质裙参加活动，高级减龄还有范儿

下一篇：张婆婆|【身边故事】仲恺八旬婆婆“拍了拍”全科医学科，送上一封表扬信！