健康|当血栓出现时，身体会发出3种信号！预防血栓，多吃这3种食物！
相信很多人对血栓一词并不陌生 。 单从名字来说 ， 血栓似乎看起来是一种很普通的疾病 。
殊不知 ， 血栓看似普通 ， 对身体的健康而言 ， 却隐藏着很大的隐患 。 像生活中常发生的心梗、脑梗等心脑血管疾病 ， 都是由血栓引发的 。
而人体之所以会形成血栓 ， 其实就是由于身体排毒功能差 ， 致使血液里的垃圾无法正常排出 ， 使得体内各种沉淀物聚积 ， 造成身体里的血液变的浓厚 ， 进而形成血栓 。
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【健康|当血栓出现时，身体会发出3种信号！预防血栓，多吃这3种食物！】
那么 ， 在日常生活中 ， 要怎么自行判断自己是否得了血栓呢？什么方法可以帮助身体预防血栓堵塞呢？
当身体出现血栓时 ， 往往会出现以下信号：
1、频繁打哈欠：日常生活中 ， 打哈欠是一种常见的生理现象 ， 比如 ， 当人睡眠不足 ， 或者身体感受到疲倦时 ， 便会打哈欠 。
但是有些时候 ， 明明自己休息得很好 ， 身体也并没有明显感觉到倦意 ， 但是依然一直打哈欠 ， 且非常频繁地打哈欠 ， 此时便要考虑自己是否已经患上了血栓 ， 这是因为频繁打哈欠也是身体发生血栓前的预警之一 。
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2、经常性地流鼻血：流鼻血在日常生活中 ， 是非常常见的 ， 比如有些人的鼻子很脆弱 ， 稍微有点磕磕碰碰 ， 便会造成鼻子流血；或者当天气炎热、干燥时 ， 人体容易出现上火的现象 ， 当人体上火时 ， 也会造成流鼻血 。
但是 ， 如果在生活或者工作中 ， 明明没有磕磕碰碰、人体也并没有上火 ， 却总是平白无故的流鼻血 ， 甚至于经常性的小便带血 ， 那便可能是身体里成了血栓 ， 向身体发生警示信号 。
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3、血压异常：医学上通过测量血压值来判断血压是否正常 ， 如血压值偏高 ， 便可能是高血压；血压值偏低 ， 便可能是低血压 。 通常情况下 ， 虽然血压在每个时间段都会有所差别 ， 但是血压的波动却不会有很大的差距 。
而如果自身经常性地出现血压变动 ， 且变动频率较大 ， 此时便应该引起重视 。 因为出现这种现象 ， 可能是因为身体里得了血栓 ， 而这种现象 ， 通常在老年人身上最为常见 。
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常吃哪些食物可以帮助身体溶解血栓 ， 清通血管
1、木耳：生活中的木耳分为两种 ， 一种为银耳 ， 一种为黑木耳 。 不论哪种木耳 ， 对人体健康来说 ， 都是极好的 ， 尤其是黑木耳更是被称为天然的抗凝剂 。
由于血栓的形成是因为血管里的垃圾沉淀凝聚 ， 当这些凝聚物随着血液流向血管各个地方时 ， 便会造成体内血管发生堵塞 ， 严重影响体内血液循环 。
而黑木耳含有的抗凝剂物质 ， 可以很好地抑制血栓形成 ， 促进体内血液流通 。
因此 ， 对于患有血栓的人群来说 ， 常食黑木耳 ， 可以很好的帮助身体清理血栓 ， 使得血管更为通畅 ， 进而促进血液循环 。
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2、生姜：生姜一般在日常生活中 ， 都被当作调料品来使用 ， 其实 ， 生姜还具有很高的药用价值 。
由于生姜不仅富含大量的营养物质 ， 其还具有非常高的抗氧化性 ， 且生姜可以帮助清理血管里的垃圾 ， 进而减少血栓的形成 。
因此 ， 常用生姜泡水喝 ， 可以帮助稀释血液的黏稠度 ， 促进血液循环速度 ， 进而降低心肌梗塞和脑梗塞的患病率 。
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