|@广东人：快放下手里的老火汤！当心这病找上门( 二 )
王海澜医生表示 ， 广东糖尿病发病率虽然整体上在全国不算是最高的（东北是糖尿病发病率最高的地区） ， 但广东的发病率也不低 。 广东的糖尿病病人呈现出体重偏低、发病以后血糖控制得并不好的特征 。 而这正与广东人的饮食习惯密切相关 。
老火汤和粥 ， 是广东靓仔和美女们最熟悉的三餐元素 ， 一些地方的老人三餐都会喝粥 ， 但大家可能真误会这两样日常美味了 ， 它们恰好会导致血糖升高 ， 增加患上糖尿病的风险 。
什么？粥不是历来稳居清淡食物榜首么？粥是清淡 ， 但它经过长时间煲煮 ， 医学上称其淀粉形态为“糊化程度” ， 升糖指数就会很高 ， 已经接近糖水 ， 这也就意味着 ， 你喝一碗粥和喝一碗糖水的升糖速度差不多 。
本文插图
因此 ， 医生不建议糖尿病病人喝粥 。 没有糖尿病的人可以适量喝粥 ， 但是要少喝 ， 不能每天三餐都喝 。
至于让广东人觉得大补的老火汤 ， 里面不仅含有大量油脂 ， 而且因为长时间煲煮 ， 肉和骨头中的脂肪、嘌呤都到了汤里面 ， 还会引起痛风 ， 高油脂则会引起人高体重、高血脂、高血糖……
本文插图
补？对不起 ， 你可能想多了 。
经常喝老火汤和粥 ， 并非一个健康的饮食习惯 。
普通人需要通过日常习惯预防糖尿病 ， 对于糖尿病患者来说 ， 虽然以现在的医学水平 ， 尚未有治愈糖尿病的手段 ， 但通过科学合理的治疗方法 ， 还是可以有效控制糖尿病患者的病情 ， 让他们获得和正常人一样的生活质量和寿命 ， 所以只需放松心情 ， 养成良好的生活习惯并积极配合治疗就好 。
王海澜医生表示 ， 对于糖尿病的治疗 ， 每个患者的体质、生活方式和药物的治疗效果都有很大不同 ， 医生需要根据每个患者的实际情况给出针对性的建议 。
一般而言 ， 在药物治疗中 ， 常见的基础口服药物二甲双胍如果不能很好控制血糖 ， 医生就会推荐更长效的降糖药物 ， 比如格列美脲 ， 它的安全性也更好 。 如果口服药治疗效果不好 ， 就要趁早使用胰岛素 ， 例如甘精胰岛素 ， 它可以平稳控制血糖 ， 也能降低低血糖发生的风险 。
药物干预外 ， 糖尿病患者更需要改善生活习惯和方式 ， 前文所述预防糖尿病的饮食习惯也适应于糖尿病患者 ， 并据此根据自身条件找到适合自己的饮食习惯 。
除了需要密切关注自己的血糖变化 ， 糖尿病患者还要防止出现急性代谢并发症 ， 预防慢性并发症 。
王海澜医生提到 ， 这就需要患者自身了解和学习糖尿病健康管理知识 ， 社会还要建立完善的糖尿病教育管理体系 ， 医护要为患者提供生活方式干预和药物治疗的个体化指导 ， 以提高患者的生活质量 。
因此 ， 在传统的医护向糖尿病患者普及“抗糖”知识的基础上 ， 目前还可以实现医生通过互联网平台上的动态血糖监测设备 ， 来根据患者的饮食、运动等数据 ， 及时给出建议 ， 来调整适合患者的饮食结构 ， 让患者既可以吃饱又可以达到血糖平稳 。
尽管医学治疗手段在不断发展
但最后还是想呼吁大家关注自身健康
养成合理的饮食与生活习惯
身体倍儿棒哦！
晶报采访人员 | 罗丹 段凤英
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
- 上海市|我，大学一毕业就失业，当杀鱼工，住地下室，为了生存放下体面
- 古钱币|不要因为自己的不认识，让自己手里的古钱币，成为了别人的漏
- |职场中，千万不要把问题压在自己手里
- 上海市|职业哥手里的线霸，到我手里就成了提款机
- |职场规则：放下这3样东西，老板才会重用你
- 老玛瑙|你手里面的老玛瑙，货真价实吗？
- 孩子|“最惹不起”新娘火了，看到伴娘团手里的证书，网友纷纷心疼新郎
- |为什么手里面的东西升值了，却难以出手？
- 文玩|文玩沉香木108脖挂，木串爱好者手里基本都有的藏品
- 交易|我们手里面的收藏品为什么难出手？