吴帅医事评论|吴帅：一个不会休息的人，很难用轻松的眼光看世界
【吴帅医事评论|吴帅：一个不会休息的人，很难用轻松的眼光看世界】
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当下社会 ， 紧张兮兮是一种传染病 ， 人们相互传播 ， 尤其是在中国 。
我曾经写过一段如此“大逆不道”的话——对人类而言 ， 时间 ， 本身就是用来浪费的！
但我看到的是 ， 很多人对“浪费时间”充满了罪恶感和内疚感 ， 还有焦虑 。
笨人庸人的生存模式 ， 就是假装勤奋和拼数量及时间 ， 完全逃避评估效率、价值 ， 以及思考生命本身的存在意义 。 更糟糕的是 ， 大量的这种病毒在校园传播 ， 把不能识别真相的学生也影响成同样病毒的人 。
我也是花了好长的时间与之斗争 ， 才逐渐产生这种免疫力 ， 对这种瞎折腾说不 。 我的亲身经历是——这 ， 相当不容易 。
我不需要像以前那样 ， 总是试图证明我勤奋 ， 比一般人勤奋彻夜不眠 。 我不需要像以前那样 ， 总是试图证明我优秀 ， 比一般人更优秀和个性 。 我不需要活在别人的眼光里面 ， 活成别人希望你活成的样子 。
你对结果负最大的责任 ， 你有自己的节奏、思想、方法 ， 达成目标 。 并且 ， 能够捕捉到事物本质后 ， 你的结果生产能力是凶猛的 ， 超过平均值的 。
这样的想法 ， 会让一个人学会放松 。
放松下来 ， 人才能够真正的休息 。
一个会休息的人 ， 他的身心灵是柔软的 ， 宁静的、天真的 ， 恢复灵性能量的 。 相反 ， 一个不会休息的人 ， 他的身心灵是僵硬、极端、激惹的 ， 像一只好斗的公鸡 ， 像唐吉坷德一样和满世界的风筝（问题）作战 。
这段时间 ， 我准备践行一些打坐冥想 ， 我认为 ， 这是比睡眠本身更有营养的休息 。 休息的本质其实就是新陈代谢 ， 既包括身体的也包括心灵层面的 ， 人类只有在最放松的状态下 ， 哪些垃圾的信息才能出去 ， 哪些积极的信息才能进来 ， 完成交换 。
每天 ， 大量的信息（包括垃圾信息）泉涌进我们的心灵 ， 缺乏过滤 。 那些高能量的信息 ， 因为通向你心灵的公路信息堵塞 ， 无法进入深处 ， 带来真正的营养 。
通过打坐 ， 进行呼吸放松和意识专注训练 ， 可能会提升这种身心的管理能力 ， 帮助一个人达到良好的身心状态 。
修炼身心 ， 其实就是像婴儿学习 ， 让身心拨回到那个柔软的频道
我们从无的世界来 ， 悟透这个无 ， 对生命而言 ， 有积极的意义 。
无他无我的时候 ， 人就更容易放下自己的执念和执着 ， 这就是放松的本义 。
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