|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确( 二 )

这个理论是我在做运动康复时学到的，做了一些训练后，我发现可以通过纠正生物力学的失衡，重新分配身体的重力，进而减少腿部和膝盖的负担。当腿部不需要承担额外的压力时，就不再需要长那么多肌肉了。

本文插图

本文插图
所以，这个做法对于肌肉腿，怎么减肥都不瘦的腿，是非常有效的。实践结果不会骗人，找到对的方向，解决问题是非常快的。
天无绝人之路，保有开放的心态，才能更快地找到正确的方向。
【|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确】我不准备说服任何人，太“胡说八道”了，不信才是正常的。别和我讲理论，不管信不信，先做两套广播体操再说，实践才有结果。

|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确( 二 )

推荐阅读

#吴昕祝福潘玮柏#吴昕祝福潘玮柏结婚真好好友周杰伦为好兄弟留言

虎扑足球|拜仁全队总身价是莫斯科火车头10倍，对比悬殊

#司机师傅#避免司机买车被“坑”滴滴暂停新司机注册审核7天

沙棘油排毒

北京日报客户端世卫组织：中国以外确诊病例突破401万例

咳嗽总不好怎么办咳嗽怎么治最有效？

|椰树招聘，网友破口大骂：卖身契都出来了，不是你疯就是我疯

怎样写爱心捐款倡议书?爱心捐助倡议书咋写

味谷的厨房原创夏天吃烤生蚝，料汁是关键，多数人做错，跟着做新手秒变大厨

手术|女主播花2万多做隆鼻修复术，整完鼻子变4个洞……

大宇茶馆|为何却被称为三国战力天花板？，死于吕布之手的都是小虾小鱼

4am战队|PCL：虎牙双雄相继崛起，4AM更是完成一个纪录，网友直呼不可思议

热血传奇：热血传奇：小虾米在当初竟遭到全服玩家追杀，他当初到底做了什么

老鹰航空|俄罗斯远程客机技术在曲折中成熟，却输掉市场，从图-114到伊尔96

[长安汽车]本田享域：终于靠价格扳回一局，车长近4.8米轴距2730mm，跌破8万

教育部|教育部规范大学命名，宁波大学、厦门大学、复旦大学简称要说好

北京天安门广场|游客为雨中哨兵撑伞，让人泪目的一刻发生了

单反相机拍绿植花卉技巧单反拍花草用什么镜头

世界上最大的大熊猫保护区是什么国家

郭施亮|外资大举买入，A股步入加速上涨行情了吗？，两天大涨超百点