第一口辅食油怎么选？99%的人选错了，一篇文章告诉你( 二 )
●7-12个月: 0-10g
●1-2岁: 5-15g
●2-3岁: 10-20g
●4-5岁: 20-25g
【蘸食面点】将紫苏籽油盛入小碟中 ， 拿面包或馒头蘸上油 ， 品尝初榨油的清香与滑润 。
【凉拌佐餐】在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽 ， 口感更佳 。
【烘焙面点】糕点制作过程中 ， 代替氢化油或奶油做烘焙用油 。
【自制调油】将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均匀 。
【营养辅食】每天早上在炼乳或原味酸奶里面加入一汤勺紫苏籽油 ， 食用方便又美味 。
【靓汤调味】直接加入煲好的汤粥 ， 增色又调鲜 ，
【拌馅提味】馅料诱人、营养丰富、增加食欲 ， 让人垂涎欲滴 。
【炒拌时蔬】炒菜拌沙拉 ， 加入一两滴紫苏籽油 ， 菜色清亮有益健康 。
第一口辅食油怎么选？99%的人选错了，一篇文章告诉你■责任编辑：kj005
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