咽炎|慢性咽炎最怕“一种水”，你若常喝，喉咙一天天变好，咳嗽也没了！( 二 )
甘草可清热解毒 ， 祛痰消除炎症；
薄荷：润喉消炎 ， 消除咽部不适；
罗汉果：修复咽部黏膜 ， 下火 ， 清咽润喉；
每天泡一袋橘红青果茶 ， 能有效消除咽部炎症 ， 减轻咽部各种不适 ， 喉咙会一天天好起来 。
日常生活中养成好习惯 ， 远离慢性咽炎：
1.饮食清淡：平时要多吃清咽润喉的食物 ， 不能吃重口味 ， 各种冰冷刺激食品 。
2.餐后刷牙漱口：患有咽炎要注重口腔卫生 ， 在进餐后要及时漱口刷牙 ，有利于保持口腔清洁卫生 。
3.少抽烟喝酒：患有咽炎最好是戒烟酒 ， 烟酒的刺激性都很强 ， 这是咽炎患者中都会有的坏习惯 。
【咽炎|慢性咽炎最怕“一种水”，你若常喝，喉咙一天天变好，咳嗽也没了！】4.多喝热水：咽部干燥充血时我们要多喝热水 ， 湿润喉咙 ， 缓解咽部不适 。
推荐阅读
![[惰惰林]个个都仙出新高度，哪一个你的最爱？，新古装四大美女出炉](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414122244052664a_t.jpeg)
- 失眠|失眠最怕此菜，睡眠不好要多吃，隔三差五吃一次，一觉睡到大天亮
- 分享：慢性肾功能不全患者是如何保持十数年甚至数十年不
- 女子9年每天喝3斤酒缓解压力 患上慢性酒精中毒 医生：别“借酒浇愁”
- 便秘|便秘最怕它5元成本5分钟做好，坚持每天吃一盘，肠道通不便秘
- 胃粘膜|胃病最怕“4种”碱性食物，每天没事吃两口，中和胃酸
- 血管好不好，摸这里就知道！血栓最怕一个动作，只需10秒，躺着就能做
- 排毒|便秘最怕这食材，一次买10斤，这样做每天吃几个，补血补脑还排毒
- 经络|你身上的慢性病，久治不愈，都与这条经络不通有关
- 最怕|失眠最怕吃这菜，隔三差五吃，做法简单，失眠好了，一觉睡到天亮
- 慢性淋巴细胞白血病是怎么回事？身体出现这6种异常要警惕，尽早检查很重要