下腹一直有块赘肉腹肌出不来咋办
担心多余了，胸肌，腹肌，纬度，什么都没有
■网友的回复
真的太瘦了。先别做有氧，多吃点吧。负重做仰卧起坐，单手俯卧撑什么之类的？你的强度太小了。
■网友的回复
如果你需要瘦出来的腹肌，那你还不够瘦，另外瘦子的腹肌和胖子的胸一样，没什么卵用如果你要结实的腹肌，先练起来再说刷脂
■网友的回复
多做下腹部训练，当然继续降低体脂率很有必要
■网友的回复
腹肌？哪有腹肌？
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