江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

优医邦|小儿贫血不容忽视 专家告诉你如何预防改善( 二 )


7.患有贫血的婴儿体质远不及正常的孩子 ， 使得他容易被身边的同学疏远 ， 性格可能因此变得孤僻 。
如何判断宝宝是否贫血？
按照世界卫生组织标准 ， 当海拔为0时 ， 小儿血红蛋白低限值为：6个月到6岁110g/L ， 6岁到14岁120 g/L ， 海拔每升高1000米 ， 血红蛋白上升4% ， 低于以上值称为贫血 。
当然 ， 具体的结果需要经过正规医院专业科室诊断 ， 但我们可以通过观察宝宝的症状 ， 及早的发现宝宝贫血的情况 ， 争取及早的诊断和治疗 。
饮食五个要点需注意
科学的喂养 ， 合理的饮食搭配 ， 良好的饮食习惯 ， 可降低宝宝缺铁的发生率 ， 让宝宝远离贫血性缺铁 ， 健康茁壮的成长 。
1.注意添加铁含量高的食物 。 平时要注意补铁 ， 宝宝除了吃母乳或牛奶 ， 还可以补充蛋类、油菜和荠菜等蔬菜类 ， 以及动物肝脏和血液等含铁量较高的食品 。
2.盲目补铁不可取 ， 效果要看吸收率 。 补铁关键还是看最后能吸收多少 ， 吸收率低 ， 即使食物中的铁含量很高 ， 补铁的效果也不行 。 食物中的铁有血红素铁和无机铁两种存在形式 ， 前者好吸收 ， 后者难吸收 。 动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中所含的是容易吸收血红素铁 ， 补铁效果很好 。 蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁 。 吸收率相对较低 ， 补铁效果并不理想 。
3.及时合理添加辅食 。 宝宝长到6个月 ， 母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了 ， 必须给宝宝逐渐添加鸡蛋、瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血等辅食 。 另外 ， 是6个月后的宝宝应该食用蔬菜 ， 叶菜类蔬菜用开水焯一下 ， 去除草酸更有利于铁的吸收 。
4.维生素C可以促进铁的吸收 。 在补充铁的同时 ， 给宝宝多吃猕猴桃、鲜枣、柑橘等丰富维生素C的水果 ， 可以提高铁的吸收率 。
5.烹调方法有讲究 。 有研究发现 ， 发酵食品中的铁比较容易吸收 ， 因此 ， 馒头、发糕、面包等更适合宝宝吃 。
最后 ， 还要提醒3岁以内的宝宝 ， 一定要定期到医院体检 ， 尽早发现缺铁症状 。 积极食补的同时还应在正规医院专业科室医生的指导下科学口服铁剂治疗 。 相信以上的科学预防的食补法和补铁剂的摄入一定会帮助孩子告别贫血性缺铁 ， 健康成长 。
如何预防宝宝贫血？
1.妈妈们应当充分了解婴儿贫血的危害以及如何进行有效预防的知识 。 如：有关于孕妇的卫生知识 ， 如何正确对新出生的婴儿进行喂养 ， 如何根据宝宝的年龄以及具体健康情况给孩子进行有效补铁等.
2.妈妈们应当接受正确的喂养指导 ， 首选母乳喂养的方式 ， 同时还应当注意在恰当的时间给孩子添加含有较高铁元素的辅食 。
3.根据婴儿的年龄 ， 在母乳、奶粉或者辅食中加入适量的物质硫酸亚铁或者硫酸亚铁滴剂进行强化 。
4.适度延长给早产儿或者体重偏低的婴儿结扎脐带的时间 ， 此类婴儿在出生2个月之后 ， 即可进行加铁防护 。


推荐阅读


上一篇：PSM药盾公益|你是哪种体质，决定你可能易生哪种病！判断、预防的方法都在这里

下一篇：医脉通心内科频道|慧眼识P波——心房电图的连接及应用｜心电3分钟