痛风|痛风的人这3类食物碰太多，肾脏易坏掉，再喜欢也少往嘴里塞
有人说：痛风比生孩子还痛 。
也有人说 ， 吹口气 ， 都会痛不欲生 。
痛风发作 ， 锥心刺骨 ， 甚至连一张被子的重量都无法承受 。
痛风带来的危害 ， 远不止疼痛这么简单 ， 还会严重损害肾脏的健康 。
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40岁的刘先生 ， 有多年的痛风史 ， 因工作原因 ， 经常喝酒 ， 每次痛风发作时 ， 就吃些药缓解疼痛 。最近却出现全身乏力、恶心 ， 整个人都不好了 。
到医院一检查 ， 血肌酐竟达到1200μmol/L ， 也就是说 ， 尿酸长期过高导致肾脏功能异常 ， 出现了肾脏衰竭的情况 。
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为何 ， 痛风的人 ， 肾脏易坏掉？
痛风的“元凶”是高尿酸 。
而尿酸代谢 ， 主要通过肾脏 ， 经过尿液排泄到体外 。
一旦体内尿酸长期超标 ， 易形成结晶盐 ， 沉积在肾脏中 ， 便会导致肾结石 ， 出现肾绞痛、血尿等 ， 引起痛风性肾病 。
而肾脏受损 ， 又会进一步影响尿酸排泄 ， 加重体内尿酸水平 ， 如此恶性循环 ， 久而久之 ， 便容易诱发肾衰竭 。
所以 ， 痛风的人 ， 除了要控制尿酸 ， 还要注意养护肾脏的健康 。
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痛风的人 ， 这3类食物碰太多 ， 肾脏易坏掉 ， 再喜欢也少往嘴里塞
第一类：海鲜、肉汤
海鲜类 ， 尤其是贝壳类海鲜 ， 嘌呤含量极高 ， 一定要注意 ， 尽量少吃 。
此外 ， 肉汤 ， 尤其是浓白的肉汤 ， 也要少喝 。
这类肉汤 ， 往往嘌呤含量要高于肉类 ， 并且 ， 含有较多的脂肪 ， 对于控制尿酸 ， 减少痛风 ， 十分不利 。
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第二类：猪腰子等动物内脏
动物内脏 ， 如动物的肝、肾等都属于高嘌呤食物 。
按照100g来计算的话 ， 鸭肝中含嘌呤301.5毫克 ， 鸡肝含嘌呤293.5毫克 ， 猪小肠含嘌呤262.2毫克 。
一旦摄入过量 ， 就会升高尿酸 ， 甚至引起并发症 ， 而临床上 ， 也没有"以形补形"一说 ， 所以千万不要迷信 。
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第三类：火锅
火锅 ， 是人们在冬季的最爱 ， 天冷吃点火锅能暖身 。
但 ， 火锅含有大量的海鲜、鱼虾、牛羊肉等 ， 均是高嘌呤食物 。
尤其是火锅汤 ， 嘌呤含量更高 ， 很容易诱发痛风 。所以 ， 一定要管住嘴 。
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此外 ， 痛风的人 ， 一定要远离酒饮
酒精在肝组织代谢 ， 会大量利用血液中的水分 ， 这会导致血液中尿酸的浓度增加 ， 并让血中的尿酸进入组织中形成结晶 ， 加重症状 。
此外 ， 酒精堪称尿酸的“催化剂” ， 会使人体代谢产生的尿酸增多 。如此一来 ， 便会大大增加痛风的发作频率 。
并且 ， 酒精进入人体后 ， 会代谢生成乳酸 ， 乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄 ， 导致血尿酸水平增高 。
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