抑郁症|患上抑郁症后，长相会发生变化吗？心理学家这样说( 二 )
此时也要同时看到自己的“心灵之美” ， 比如我们可以多看书 ， 选择一些你喜欢的书籍并享受它；多运动 ， 选择一种自己喜欢的运动 ， 坚持锻炼；积极沟通 ， 选择自己信任的朋友并与之进行深入交流 。
最后 ， 我想说 ， 假如你身边有不幸患抑郁症的人 ， 也请牢记：他们的一切病症都是源于内心 ， 请多体谅他们 ， 尽量照顾他们的情绪 。
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