健识局|健识药师谈｜你家牙膏真的适合你吗？专家告诉你怎么选
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今天是【健识药师谈】栏目陪大家走过的
第129期
来聊聊关于“牙膏”的那些事~
对于天天刷牙的我们 ， 牙膏可是必不可少的 。 可面对货架上琳琅满目的牙膏 ， 包装一个比一个精致 ， 这么多种类供大家选择 ， 可是难坏了选择恐惧症的小伙伴了 。
其实挑选牙膏不仅要看品牌、味道或是包装 ， 更重要的是功效 。 选择一款适合自己的牙膏 ， “对症下药”才能有效的保障口腔卫生 ， 预防牙齿疾病 。
那么牙膏都有哪几类功效呢？不同功效又适合哪些人群呢？使用含氟牙膏安全吗？针对大家对于选择牙膏的困惑 ， 今天药师就来帮你消除疑惑 ， 挑选适合自己的牙膏 。
美白、消炎、抗肿痛……牙膏的广告中 ， 常会看到多种功效的介绍 ， 但你能知道 ， 什么是功效型牙膏吗？
牙膏都有哪几种功效呢？
功效型牙膏是在普通牙膏的基础上添加了某些特殊成分 ， 除具有牙膏基本功能外兼有预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康的牙膏为功效型牙膏 。 根据《功效型牙膏标准》 ， 目前只有防龋、抑制牙菌斑和减轻牙龈炎症、防牙本质过敏三类功效型牙膏 。
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第一类：防龋 ， 产品通过抑制牙齿脱矿或促进牙齿再矿化作用 ， 达到控制龋病形成 ， 并通过减少菌斑细菌、降低其产酸性以达到防龋病发生的作用；
第二类：抑制牙菌斑和减轻牙龈炎症 ， 产品通过化学成分抑制牙菌斑 ， 并减轻牙龈红肿、出血等炎症表现的作用；
第三类：防牙本质过敏 ， 产品具有抗牙本质过敏症状的作用（牙本质敏感即冷、热、酸、甜、机械等化学、物理刺激导致牙齿产生异常的短而尖锐的疼痛） 。
防龋牙 ， 含氟牙膏安全吗？
防龋牙膏为含氟牙膏 。 经研究发现 ， 使用了含氟牙膏后 ， 牙齿的抗酸能力增强；口腔局部的氟离子可影响牙釉质的脱矿与再矿化的动态平衡 ， 降低牙齿患龋几率 。
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被添入防龋牙膏的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡等 。 我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：
成人牙膏含氟量须在0.05%至0.15%之间；
儿童牙膏含氟量须在0.05%至0.11%之间；
具体的氟含量都会在牙膏包装上标注 。
有人担心 ， 含氟牙膏安全吗？
如果正常使用 ， 含氟牙膏是安全的 。
含氟牙膏不会造成氟摄入过量：一个60kg体重的成人 ， 建议的每日氟摄入量应低于4.2 mg 。 成人牙膏的氟浓度一般为0.05%至0.15% ， 如果使用1克的含氟牙膏(约1厘米长的膏体) ， 每天刷牙2次 ， 氟总量只为2~3mg 。
且刷牙后吐掉牙膏泡沫 ， 已经吐掉了绝大部分的氟 ， 剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分 ， 不会对人体产生伤害 。
需要注意的是：
含氟牙膏放置时间越长 ， 其中的氟化物活性越低 ， 防龋效果越差 ， 因此此类牙膏应避免超过保质期使用 。
患有氟斑牙 ， 还可以用含氟牙膏吗？
有的地区因含氟量高 ， 人们会患有氟斑牙 。 那么 ， 这部分人群可以使用含氟牙膏吗？
氟斑牙 ， 又称氟牙症或斑釉牙 ， 是由于患者在牙齿发育形成时期（6~7岁以前）从饮水、食物中摄入过量的氟所引起的特殊的牙釉质发育不全 ， 也是慢性氟中毒病早期最常见而突出的症状 。 氟牙症常发生于6~7岁以前定居于高氟区的个人 ， 与饮水氟浓度关系密切 ， 多侵及恒牙列 。 患牙表现有轻、中、重度之分 ， 取决于氟摄入量 。
轻度改变：牙釉质上有白垩色斑点、斑块或色素沉着斑块 。
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