一个技巧让您成为运动健将！
今天我要教给大家的是一个在跳绳当中非常实用的几个小技巧 ， 对于提升你的跳绳能力和其他运动方面的表现有很好的效果 。这个技巧是用来帮助你提高手眼协调能力的 ， 对于初学者来说 ， 此技巧特别好用 ， 对于中水平和高水平的朋友来说 ， 也能从中获益良多 。 一部分初学者在跳绳的初始阶段经常会有看自己脚的习惯 ， 虽然有一定的可取之处 ， 但是长期如此会容易让你的身体前倾 ， 有可能形成骺背 ， 也会让你过于关注你的脚 。 我教给大家的跳绳技巧是我一直以来长期保持的 ， 既不会让你的身体前倾 ， 又能让你在正确的时机起跳 。 这个技巧就是视线向斜下方45°方向倾斜 ， 这样你就能在看到绳子快要碰到地面的时候迅速的起跳 ， 这个技巧随着你水平不断的提高可能不再需要 ， 但是在刚刚开始接触跳绳这项运动时 ， 你可以往下看稍微远一点的地方 ， 这样当绳子进入你的视线 ， 就能提供很好地手眼协调的帮助 。
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