穿搭|优雅仪态】如何穿着高跟鞋走出优雅？漯河优雅梦工厂形体礼仪学校
优雅仪态】如何穿着高跟鞋走出优雅？漯河优雅梦工厂形体礼仪学校
每一个热爱穿高跟鞋的女生背后都是一段血泪史 ， 能做到真正地优雅地穿高跟鞋 ， 需要不断地修炼 ， 相信亲们一定有很多关于高跟鞋仪态、走姿等的问题：
如何选择合适的高跟鞋？
穿高跟鞋如何穿出优雅？
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【穿搭|优雅仪态】如何穿着高跟鞋走出优雅？漯河优雅梦工厂形体礼仪学校】高跟鞋可以让人看起来又瘦又高 ， 今天和大家分享穿高跟鞋走路的一些技巧 。让您可以在家轻松练习高跟鞋走路 ， 提升个人仪态和形象 。
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01、准备工作
从低跟鞋开始 ， 逐渐增加高度 。这样循序渐进会更轻松 。
选择皮质高跟鞋 。开始时可能会有些磨脚 ， 但是皮鞋会越穿越舒服 。也可以选择反绒皮鞋 。
开始时可以选择有系带的高跟鞋 ， 可以增加您的平衡性 。
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02、站立
首先是站立。看起来很简单 ， 但是这是最基本的平衡性练习 。
站立时脚尖稍微分开 ， 一只脚脚跟靠另一只脚中部并拢 ， 然后身体的重心在两只脚上循环切换 ， 这样可以加强脚部 ， 脚踝和腿部肌肉的力量 。
这项练习可随时进行：打电话 ， 看电视 ， 甚至是做饭时也可以 。
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03、身体姿态
正确的身体姿态：保持背部的挺直 ， 下颌微抬 ， 肩膀向下向后打开 ， 收腹（收腹可以让人看起来更瘦） 。
目视前方 ， 不要盯着脚看 。
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04、脚跟先着地
落脚时脚跟先着地 ， 避免整个脚放平脚跟脚尖同时落地 ， 这是火烈鸟等鸟类走路的方式 。
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05、脚部和脚尖
迈步时 ， 双腿尽量在一条线上 。这样会让您的腿部看起来更瘦更长 。脚尖向前 ， 不要过分向外分开 ， 这样容易变O型腿而且走起路来像西部牛仔 ， 相信您一定不希望这样 。
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06、直行
无论穿不穿高跟鞋 ， 走直线这一点都很重要 。走直线可以让您的仪态更加优雅 ， 更显自信和魅力 。
两种方法 。一种是想象面前有两条线 ， 每只脚踏在一条线上（对男士适用） 。另一种是想象有一条线 ， 每一步都要踩在线上 ， 这时需要稍微带动胯部 ， 走起路来更显女性魅力 。这是很多超模和名模走秀时的走法 。
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07、步速与步伐
优雅的女士从来是落落不徐的 。放慢步速 ， 可以让您看起来更加优雅 ， 而且可以让您更好地掌握平衡和走路的仪态 。
同时 ， 在不刻意的前提下 ， 尽量将步伐迈大 。大步伐可以在视觉上让腿更长 ， 仪态也更显优雅 。
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