谈心君|撞了南墙懂得回头，就是极好的！
我们经常会听到人们用“不撞南墙不回头”这句话形容一个人的行为固执 ， 这句话与“一条道走到黑”“不见棺材不落泪”“不到黄河心不死”有相同的意思 。
表面看这句话充满了贬义 ， 但是我个人的理解觉得 ， 一个人撞了南墙 ， 如果能回头 ， 本身就不容易 ， 就很好 。 因为现实中有很多人的一生都会在同一个坑里面跌倒、爬起、再跌倒 ， 无限循环 。
我们大多数人其实都是“不撞南墙不回头”的 。 你想想看 ， 一个人他走的好好的 ， 没有遇到问题 ， 没有遇到什么阻碍 ， 也没有什么让他痛苦的东西 ， 他正常的反应都是继续走下去啊 。
如果一个人能够撞了南墙懂得回头其实生活不会过得太差 ， 因为他遇到问题 ， 遇到痛苦 ， 懂得改变和调整自己 。
那些生活比较痛苦的人 ， 是一次又一次撞了南墙但是不知道要回头 ， 或者知道要回头但是做不到的人 。
这两者都是痛苦的 ， 差别是前者没有认知的觉醒（不知道自己为什么感到痛苦难受） ， 后者认知觉醒了（大约知道自己的痛苦是怎么一回事） ， 但是行为没法改变 ， 没法做到自己想要的不痛苦的行为 。
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通常走进心理咨询室的人就包含这两类撞了南墙没法回头并感到痛苦的人 。
比如 ， 有的人一次又一次因为对朋友、恋人有很高的期望 ， 产生极度的失望而伤心、愤怒 ， 导致一段又一段的关系一次又一次破裂 。
比如 ， 有的人一次又一次在工作中要面临升职加薪时 ， 要么生病要么家中有事辞职或者其他莫名其妙的原因不干了 ， 导致自己的职位和收入一直无法向上发展 。
再比如 ， 有的女性一次又一次成为男女关系中的小三 ， 既不图别人的人 ， 也不图别人的钱 ， 和已婚男人纠缠不清 ， 让自己在错误的关系中重复受苦 。
这些人都陷入到了一种强迫性重复之中 。
他们需要借由生活本身和心理咨询师的帮助去认识自己 ， 去理解自己身上到底发生了什么 ， 以及最终怎么去做行为上的改变 。
我为什么会说借由生活本身也可以帮助他们呢？
因为生活本身也是一个非常有效的治疗师 。
这不是我说的 ， 是心理学大牛卡伦·霍妮说的 ， 她在《我们内心的冲突》中说：“生活本身同样是一位非常有效的治疗师 。 人生的诸多经历也许足以造成人格的改变 。 它可能是一个伟大的榜样作用；也可能是一出寻常的悲剧 ， 使神经症患者与他人亲密接触 ， 摆脱了以自我中心的孤独；还可能是与志气相投的人交往 ， 使患者感到没有必要去操控和回避他人 。 在其他情况中 ， 神经症行为带来的后果可能非常剧烈或者反复出现 ， 这给患者留下了深刻的印象 ， 使他不再那么害怕 ， 也不再那么顽固 。 ”
生活本身会给人很多的学习和经验 ， 很多内心有冲突的人也没有做心理咨询 ， 但是在生活的磨砺下 ， 获得了内心冲突的解决 ， 人格也得以完善 。
那些陷入强迫性重复症状的人 ， 如果自身拥有足够的改变动力 ， 又能够找到一个适合自己的心理咨询师 ， 好好做一段时间咨询 ， 他的强迫性重复症状改善所需的时间 ， 会比单单通过生活磨砺改善自己的症状所需的时间要缩短许多 ， 改善程度也更深 。
咨询师除了帮助他去认识和理解自己的强迫性重复 ， 也会陪着他一同经历生活的强迫性重复 。
举个例子 ， 我有一个来访者 ， 总是在职场中感受到同事对她的“坏” ， 她总是因为很小的一个事情 ， 比如同事拒绝帮她做一个简单的表格 ， 与她一起值班的同事忘记倒垃圾等事 ， 感受到同事对她的满目恶意 ， 然后她会对对方心怀恨意 ， 从心里开始讨厌对方 ， 行为上疏远和冷淡对方 ， 并且自己内心很痛苦 。
在我们的咨询过程中 ， 她会一次又一次告诉我同事怎么坏 ， 怎么伤害她 。
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