儿童饮食|南瓜香甜绵软，孩子可以吃么？多大的孩子才能吃？
南瓜因为它本身香甜绵软的口感俘获了不少人的心 。很多人喜欢把买来的南瓜直接蒸着吃 ， 或者在减肥的时候当做主食吃 。其实南瓜不仅大人可以吃 ， 对孩子来说 ， 经常吃些南瓜也很有好处 。
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南瓜可以健胃河脾 ， 还能润滑肠道 ， 不仅可以补充钙质 ， 还能预防骨质疏松 ， 同时还能提高孩子的抵抗力 ， 所以在孩子增加辅食以后 ， 就可以适当的在辅食中增加南瓜啦 。
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【儿童饮食|南瓜香甜绵软，孩子可以吃么？多大的孩子才能吃？】南瓜中同时还含有丰富的碳水化合物 ， 蛋白质以及钙、维生素等微量元素 ， 可以为孩子的身体发育提供全面的营养 。
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今天给大家推荐的是南瓜蒸蛋糕 ， 不仅有南瓜的香甜 ， 更有牛奶和鸡蛋的香气 ， 特别适合秋冬季节的早餐 ， 而且因为蛋糕是蒸熟的不是烤熟的 ， 也不用担心上火的问题 。
材料：
面粉110g ， 鸡蛋1个 ， 牛奶60g ， 食用油15g ， 砂糖30g ， 蒸熟的南瓜80g ， 泡打粉3g
步骤：
1 ， 将准备好的鸡蛋 ， 牛奶 ， 砂糖 ， 面粉和泡打粉放到同一个盆中 ， 搅拌均匀
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2 ， 将适量食用油和蒸熟的南瓜丁倒入面糊中 ， 混合均匀
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3 ， 将搅拌好的面糊放到模具中 ， 八分满即可 ， 蒸锅上汽后放入蒸锅中大火蒸12分钟即可
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