留学精英俱乐部|学了忘，忘了学，这知识它不进脑子啊！
北京联盟_本文原题：学了忘 ， 忘了学 ， 这知识它不进脑子啊！
不知道有多少同学曾经有过这样的疑惑：雅思真题做了没有五斤也有三斤 ， 口语写作题也每天都练 ， 然而一上考场 ， 脑子依然一片空白……
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明明自己学习也挺认真的 ， 感觉就是没记住什么东西？反观身边的学霸 ， 看上去轻轻松松 ， 实际上 ， 也真的轻轻松松首考7.5……
今天小编就来分享一下 ， 那些让人欲罢不能 ， 还贼有效率的学习方法！
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《纽约时报》顶级科技采访人员Benedict Carey曾经初版了一本著作——《如何学习》（ How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens ） ， 其中总结了好多超级实用的学习方法 ， 这些学习方法汇集了神经科学、认知心理学数十年的科研成果 ， 都经过实验的验证 ， 可以说是最强的学习方法 。
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一起来康康传说中最厉害的学习方法 ， 是什么样的吧~
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复习的时间分配和时间节点
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哥伦比亚大学的心理学家阿瑟.盖茨（Arthur Gates）在1917年的实验结果表明 ， 要获得学习与背诵的最佳搭配效果 ， 最恰当的比例使阅读和学习只占30% 。 这是首次以严格的尺度验证了当今科学界认为最有功效的学习技巧之一 。
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艾宾浩斯遗忘曲线很多人都听过了 ， 科学研究的截图就不放了 。 “分散式学习” ， 更常用的说法叫“间隔效应”（spacing effect） ， 顾名思义 ， 就是把一次集中学习打散成数次学习 ， 并拉开每次学习之间的时间间隔 。
总的来说 ， 记忆的原则就是 ， 刚学的时候要抓紧时间复习 ， 记忆的效果就会比学完了一个月再记效果更好 。
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所以 ， 学完新知识的一两天之内必须要复习 ， 再就是 ， 学完隔一周必须要复习 。
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最佳的复习间隔与考试时间的关系是这样：
比如说——
距离考试的时间是一个星期 ， 那么两次学习的间隔时间为一到两天；
距离考试时间为一个月 ， 两次学习的间隔时间为一个星期；
距离考试时间是三个月 ， 两次学习间隔的时间为两星期；
距离考试的时间为六个月 ， 两次学习的间隔时间为三个星期 。
这是因为考试的日子离得越远的时候 ， 需要保持记忆的时间就越长 ， 所以第一次和第二次的学习时间复习可以间隔变大 ， 效果就会变得更好 。
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学习的内容
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不要花太多时间学习那些非常容易回忆和需要不断重复的内容 。 比如单词已经会写会背了 ， 再抄20遍意义就不大了……可能会有一种“我在用功学习而且掌握得特别好”的自我感动 。 比如背了一百年还在第一页的某本英语单词书
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