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留学精英俱乐部|学了忘，忘了学，这知识它不进脑子啊！( 二 )


留学精英俱乐部|学了忘，忘了学，这知识它不进脑子啊！
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学习的重点放在难度适中的内容上 。 心理学家卡尔皮克和勒迪格进行了多次“记忆提取练习”的实验 。 实验结果表明 ， 当我们的大脑需要花时间去挖出某个记忆的内容的时候 ， 我们对知识的掌握程度会变得更深 。 在思索的过程当中 ， 我们的提取能力和储存能力都得到了增强 。
对于特别难懂的知识 ， 第一次学习的时候不需要完全的掌握 ， 在之后第二次、第三次的学习当中会不停的深入了解 。
最后 ， 在学习的过程中 ， 可以将不同的题型放到一起去学习 。 这样我们就需要去辨别每道题属于什么类型 ， 然后去选择适合这道题的不同的解题方式 。 举个例子 ， 雅思阅读的不同题型有对应的解题方法 ， 段落匹配这种大意题和判断T/F/NG这样的精度题 ， 方法和思路一定不同 。 在碰到其中一种题型的时候 ， 就需要快速将题型和解题方法匹配 ， 用合适的方法最效率地解决问题 ， 其实这才是正式考试时的难点所在 。
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学习的方式
有些时候常常会感觉认真复习了 ， 学得特别明白 ， 但是考的时候还是错 ， 这就是熟练度造成的错觉 。
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很多时候 ， 学的东西好像看第一眼就能够明白 ， 所以大多数人就会误以为自己已经掌握了 ， 但其实并非如此 。
那些让你产生“我就是懂王”错觉的
熟练度陷阱：
①抄笔记（抄学霸笔记抄得贼工整 但是压根就在练字）
②直接看老师指出的重点
③刚学完就进行复习（刚记完就复习 ， 当然特别容易）
这些学习都是被动式的 ， 不用特别动脑子的 。 而我们要做的是需要让自己的脑子动起来 ， 比较有用的学习方法是进行自测 ， 自己给自己出题然后作答 。 还有就是学完之后隔两天 ， 处于要忘没忘的时候复习 。 对着自己 ， 或者对着他人 ， 把学过的东西表述出来 ， 是一种更高效的学习方式 。 这比你继续坐在那里盯着重点划线的效果肯定要更好 ， 至少能高上20%-30% 。
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在什么样的环境和背景下学习效果会更好呢？
作者在书中介绍的方法都有很多科学实验的支撑 。 关于学习的环境比较重要的结论有两点：1、学习时听音乐 ， 学习效果可能会更好；2、改变学习的场所 ， 学习的效果会更好 。
心理学家史蒂文.史密斯的实验结果表明 ， 学习环境有背景音乐的时候 ， 学习的效果有一定的上升 。 我们关于学习时应该保持绝对安静这样想当然的说法恐怕值得怀疑 。 与其相反 ， 学习时周围若能有点音乐 ， 反而要比什么都没有更好 。
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另一个实验则关于学习的场所 。 20世纪70年代中期 ， 密歇根大学的科学家史蒂文.史密斯、罗伯特.比约克和阿瑟.哥伦伯格主导了一个实验 ， 研究把相同的学习材料分两个不同的地方学两次会有什么不同 。 实验结果表明 ， 在不同房间学习两次的小组比起在同一个房间学习的小组 ， 学习效果提升了40% 。 我们无法预测需要展现学习成果时周围会有什么 ， 那我们最好在学习的时候就不断变换环境 。 学习的时候换一个不同的房间 ， 或者换一个不同的时间段 ， 就能强化你的学习本身 ， 让学习不依赖于周遭环境 。
ok ， 最后简单总结一下科学家研究出的有关学习的奥秘：1、学完及时复习；2、找准多次复习的节点；3、学习难度适中的材料；4、不要被动学习 ， 而是要主动学习；5、学习时来点音乐 ， 经常变化学习场所 。


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