山西广播电视台|轻霜一场，归家添衣。( 二 )
垂下头来进入冬眠状态
霜降 · 养生
本文插图
?? 去"秋燥"
霜降时节 ， 燥气当令 ， 易出现咽干、鼻干、皮肤干等"秋燥"症状 ， 进补要徐徐渐进不要过猛 。 可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物 ， 如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等 。 此时 ， 经过霜打的柿子清甜可口 ， 营养价值高 ， 能抵御寒气 。 不过专家提醒 ， 柿子含有大量鞣酸和果胶 ， 不宜空腹食用 ， 也不宜和螃蟹等海鲜一起食用 。
全省11市联合播出！这是一档什么样的节目？
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