健康的人类|男女若多吃，腰不酸浑身有劲，孩子也要多吃，韭菜与此物天生一对
朋友们大家好 ， 我是“中医养生科刘医师” ， 每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识 ， 希望能帮助到大家 ， 大家有什么疑惑或者不明白的 ， 也可以在评论区踊跃留言评论 ， 谢谢大家 ， 您的安康是我终生的期盼！
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韭菜是我们生活中最常见的一种蔬菜了 ， 并且它的生命周期是非常短的 ， 它自身成长能力是非常大的 ， 大约两三天都能重新生长一次了 ， 虽然说很多人都不注意 ， 也只是觉得它是普普通通的菜罢了 ， 但是我想我说的是它作用真的不用说 ， 尤其是对于男性来说壮阳补肾的效果是非常好的 ， 对于女人来说排毒滋阴更有效 ， 孩子也要多吃能够很快的帮助我们提高智力 ， 还能更好的促进身体健康呢！
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韭菜和海肠一起炒 ， 富含不饱和脂肪酸 ， 能够清除血液中的胆固醇 ， 从而有效降低血脂 ， 并且能够防止血栓的形成 ， 具有抗自由基氧化的能力 ， 从而延缓人体的衰老；男女要多吃韭菜炒海肠 ， 腰不酸了 ， 浑身有劲 ， 血管也越来越干净 。
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韭菜炒海肠的做法
海肠买回来后 ， 仔细清洗干净（逐个再撸一遍）．韭菜择洗干净．
锅中烧开足量的水 ， 九成开 ， 微微冒泡的时候 ， 下入海肠 ， 汆烫3秒钟 ， 捞出 ， 冲洗一下备用．
海肠和韭菜都分别切寸段．取一个小碗 ， 调入生抽 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 水淀粉 ， 味精 ， 香油 ， 勾兑成调味汁儿．
锅中油烧至八成热 ， 下入姜丝蒜片爆香 ， 倒入香醋炝锅 ， 快速倒入韭菜 ， 海肠和调味汁儿 ， 快速翻匀出锅
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【健康的人类|男女若多吃，腰不酸浑身有劲，孩子也要多吃，韭菜与此物天生一对】这样的一道美味就做好了 ， 喜欢的朋友可以做给家里人吃哦 ， 并且也是一道不错的下饭菜呢 ， 再来一碗大米饭 ， 想象都觉得美味 ， 你们都喜欢吃吗？
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