养生研究所|免疫力就出现问题了，HPV患者要注意了，一旦你有了这四个症状
【养生研究所|免疫力就出现问题了，HPV患者要注意了，一旦你有了这四个症状】如果免疫力低下 ， 就会出现各种问题 ， 尤其是HPV感染的患者 ， 很多人免疫力低下 ， 导致持续感染 。 那么 ， 怎么才能知道免疫力低呢？一旦出现这四种情况 ， 就要迅速增强免疫力 。 
文章图片
浑身没力气
晚上睡得好 ， 第二天还是没精力 ， 眼睛昏花 。 平时不做什么重活 ， 会觉得累 ， 想睡觉 。 这个时候要注意自己的免疫系统 。 很可能在快速下降 。
经常感冒发烧
有的人在夏天吹空调感冒 ， 有的人只要换季就会感冒甚至发烧 。 如果出现这些现象 ， 就要引起重视 。 
文章图片
经常腹泻
如果饮食正常健康 ， 还会拉肚子或者一直肚子疼 ， 说明你的胃很脆弱 ， 这也是体质下降的标志
伤口反复感染
当身体有大大小小的伤口 ， 没有得到改善甚至变得更加严重 ， 也是身体衰退的表现 。
其实很容易提升你的体验 。 你只需要注意：
文章图片
全面均衡的营养
平时吃饭不要挑食 ， 注意营养均衡 。 HPV患者可以适当补充维生素和硒 ， 有利于转阴 。
适度锻炼
想要提高免疫力 ， 运动是必不可少的 ， 多运动的好处不只是一点点 。 不仅可以增强体质 ， 而且长期运动可以促进身体循环和新陈代谢 ， 整个人的气质会好很多 。 尤其是感染HPV的患者 ， 多做有氧运动对转阴很有帮助 。
保持好心情
好的态度真的很重要 ， 尤其是对女生来说 。 保持健康的关键是要有积极的态度 ， 这也有助于增强他们的体质 。
推荐阅读
- 社会人，压力过大，喝酒“买醉”也不失为一个养生好方法
- 身体|何为站桩？ 教你如何站养生桩功
- 大雪节气如何养生？老人需多吃这7种食物进补驱寒
- 美容|想长寿全靠吃，不妨多吃3种食物，美容养生、提高免疫力！
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 大雪节气养生9原则 助你健康整冬
- 居家养生，妙招不能乱学，这4个养生方法别再学了
- 大雪节气如何防病养生？做好这几点是关键
- 美味|冬天要多吃这4道菜，补气强身，增强免疫力，大人孩子都能吃！
- 葡萄干|想健康要会吃，常吃以下食物，清热排毒，降压减脂，提高免疫力