火腿|它是天然的“生发剂”，女人常吃乌发防脱发，头发不爱掉
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掉头发 ， 脱发 ， 一直都是我们女人生活里面的一大烦恼 ， 每一次就算是不洗头发都会掉的满地都是 ， 这时候老公打扫卫生就会抱怨 ， 说我掉的头发多 ， 难清扫 ， 因为这个也是跟老公吵了好几次的架 。 后来买了个扫地机器人 ， 才有点缓解 。 其实掉头发 ， 脱发也不是我心里面愿意的事情啊 。
后来就听老一辈的人说 ， 吃香芋可以缓解掉发们还有乌发的功效呢 。 香芋属于碱性食物 ， 含有大量的淀粉还有蛋白质 ， 能够调节人体的酸碱平衡 ， 达到美容养颜 ， 乌黑头发的效果 ， 被称为天然
“生发剂” 。 常吃芋头的话还有排便清毒的作用 。
这香芋的价钱在市面上也不贵 ， 这秋天正是吃香芋的季节 ， 2块钱一斤买回来做着吃 ， 是不是非常的健康方便呢？属于廉价的养生食物 ， 女性朋友不要错过了才是 ， 尤其是那种爱掉头发 ， 脱发的朋友 。
【火腿蒸香芋】
——所需食材——
火腿100克 ， 香芋300克 ， 红酒50克 ， 牛油果1个 。
制作步骤：
1、前几天搞活动 ， 买回来的一个大火腿 ， 可以做火腿炒饭 ， 辣炒火腿之类的菜等等 ， 这一个大火腿真的是够我们一家吃上好一阶段了 。
2、去火腿前端油脂比较重的滴油部分 ， 切成小丁 ， 具体的大小可以参考一下我下面的图片 。
3、把香芋买回来以后皮去掉 ， 洗干净了以后切成厚片状 ， 当然也不是很厚的那种就适中就可以了 ， 稍微的薄一点蒸出来也会更加省时间一些 。
4、把切好的香芋片都均匀的摆在盘子里面 ， 我们准备的这个盘子是可以耐高温的那种 ， 因为一会还要上锅蒸 。 香芋片码好了以后在上面均匀的撒上火腿粒 。 倒入少量的红酒 ， 不要太多了 ， 增个味就够了 。
5、然后再将香芋放进蒸锅里面 ， 盖上锅盖蒸20分钟左右 。
6、牛油果的皮去掉 ， 核也去掉切成小粒 ， 大家也可以准备青椒粒 ， 黄瓜粒的来代替牛油果 ， 主要也是为了蒸出来以后撒在香芋上面能好看一些 。
7、香芋出锅了以后把牛油果粒撒在上面 ， 再浇上一些橄榄油就可以了 。 香芋煮熟之前都是白色的 ， 只是稍微的有点紫色的部分 ， 但是经过了高温的加热 ， 香芋就完全的变成了紫色 ， 真的是很神奇 ， 第一次吃的时候还怀疑过 ， 记得香芋不是紫色的吗？怎么切开了是白色的 ， 是不是买错了？这样的疑问 。
【小贴士】：
1、火腿切的一定要碎一点 ， 最好还是选用油脂比较多的前段部分 。
2、倒入红酒以后会发现这个香芋蒸出来味道会更加的香糯入味 ， 所以这一步最好不要少 。
3、牛油果的话可以用青椒粒或者是黄瓜粒之类的来代替 ， 能吃辣的最就是用青椒 ， 味道也非常棒 。
【火腿|它是天然的“生发剂”，女人常吃乌发防脱发，头发不爱掉】
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