瘦子去健身房时间控制在20分钟内吗
你要是担心没有体力训练，最好先吃饱了再去练，在带上些食物，如：香蕉，牛奶，牛肉，鸡蛋，面包等等。想增肌比减脂更难，要有决心，从幻想到实际去做，需要知识，学习和坚持训练。至少一次训练也要50分钟吧。20分钟练个屁啊。
■网友的回复
去健身房难道只为了减肥？瘦子最需要增肌，尤其是男生，改变佝偻猥琐的外型，必须多做抗阻运动，怎么可能20分钟内搞定？只锻炼20分钟，何苦去健身房？
■网友的回复
我从二月到现在平均一周四练，一次1小时，身材稍稍壮了点，但体重也没怎么增加，题主你就看着办吧
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