小白养生|发育延缓！医生：这东西吃多了，不积食才怪，7岁男孩不长个
文文是一名7岁的男孩 ， 已经上小学一年级了 ， 学习成绩还不错 ， 人也长得俊俏 ， 开朗活泼 ， 很讨人喜欢 ， 但文文妈妈发现 ， 文文在一年中感觉都没怎么长高 ， 邻居家的孩子去年和文文差不多搞 ， 可今年下来已经比文文高半个头了 ， 测量身高发现 ， 孩子在这一年中几乎没有长个子 。
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文文妈妈带孩子去医院检查 ， 经过经查才知道 ， 医生说文文的脾胃非常虚弱 ， 存在积食的情况已经很久了 ， 影响到营养的运化和吸收 ， 孩子吸收不到营养 ， 自然影响到身高发育 。
原来文文妈妈平时上班比较忙 ， 孩子都丢给他奶奶照顾 ， 奶奶又对这孙子喜爱的不得了 ， 孩子想吃的零食都会给他买 ， 在奶奶的过度宠溺下 ， 膨化食品和碳酸饮料文文每天都会吃 ， 长期吃这些零食 ， 不积食才觉得奇怪 。
一、7岁男孩不长个 ， 发育停滞！医生：这东西吃多了 ， 不积食才怪
1、冰镇西瓜
秋季是属于寒凉的季节 ， 这时候要少吃寒凉的食物 ， 特别是对于孩子来说 ， 脾胃相对更稚嫩 ， 在忽冷忽热的季节 ， 吃西瓜很容易加重脾胃负担 ， 刺激孩子的肠胃 ， 脾胃一旦受伤 ， 抵抗力就会下降 ， 身体发育会受到很大的影响 。
2、牛奶饮料
市场上很多牛奶打着“纯正”的旗号 ， 但大部分牛奶中都会添加各种添加剂 ， 孩子每天喝这些牛奶 ， 不但营养吸收不到 ， 还会给脾胃加重负担 ， 长期下来就会造成孩子脾虚积食 。
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3、高糖食物
甜食可以说是孩子最喜爱的食物 ， 像糖果、蛋糕、冰淇淋这些甜食都深受孩子喜欢 ， 但很多家长不知道 ， 其实孩子吃多甜食 ， 不但会给孩子的脾胃造成负担 ， 还会影响到孩子钙的吸收 ， 导致孩子身高发育受到影响 。
4、油炸食品
油炸食品含有大量的脂肪热量 ， 孩子经常吃 ， 会加重脾胃的运化负担 ， 影响食物的消化以及吸收 ， 孩子脾胃负担越来越多 ， 也就容易积食了 ， 并且高脂肪的食物会导致孩子过度肥胖 。
二、孩子脾虚积食 ， 身体会出现以下表现
1、睡眠质量
孩子出现脾虚积食 ， 睡觉时喜欢翻来覆去 ， 容易出现早醒、盗汗的情况 。
2、观察脸部
长期积食的孩子 ， 眼袋会出现红肿或发青的现象 ， 鼻梁两侧会有“青筋”出现 ， 这些都是积食脾虚的表现 ， 如果孩子出现 ， 要及时调理 。
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3、舌苔异常
正常小孩的舌苔是粉红色的 ， 但孩子一旦脾虚积食 ， 舌苔就会发白 ， 变得肥厚 ， 严重还会出现齿痕 。
4、出现口臭
正常的孩子是没有口臭的 ， 如果长期积食 ， 食物积累在肚子中 ， 就会产生一股酸臭味 ， 口臭就是从脾胃里传出来的 。
5、发烧咳嗽、腹泻
积食会导致孩子身体内热上升 ， 内热影响到了肺的运行 ， 孩子就会出现咳嗽发烧的症状 ， 并且积食还会导致肠道消化功能异常 ， 让孩子经常性出现腹泻的现象 。
三、坚持做到这3件事 ， 轻松调养孩子脾胃 ， 解决积食 ， 促进长个
1、食疗调养
对调理脾胃来说 ， 食疗是个不错的方法 ， 可以试着吃些健脾消食的食物 ， 比如——猴菇蛋白锌 ， 里面含有猴头菇、山药、柠檬、生物蛋白锌 ， 都是用于健脾消食的食材 ， 每天给孩子吃几片 ， 有助于肠胃消化 ， 加快肠胃蠕动 ， 缓解脾胃负担 ， 调养脾胃 ， 改善孩子的积食情况 ， 增进食欲 。
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2、多吃健脾促消化的食物
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