红薯|这美食，被称为“洗肠草”，粗纤维含量超高，多吃排出宿便皮肤好( 二 )

2026-01-26

第五步：煎包。在电饼铛中均匀地刷一层油，将包子生坯放在电饼铛中，煎10秒钟。提前用一碗水加入少许干面粉搅拌成稀面水，然后把适量的稀面水倒进煎包子的锅中，不要太多盖住锅底就行。再把电饼铛盖上盖子煎2分钟， 2分钟后开盖把包子翻面再煎2分钟，色泽金黄、口感松软的水煎包就做好了。
美食小结：这道美食，不仅色泽诱人，而且口感松软，粗纤维和维生素含量高，不仅能补充身体所需维生素，还能够促进我们人体的皮肤健康，含有较多的粗纤维，起到促进消化的作用。

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