色斑|斑纹偷偷爬上脸颊？注意这些生活细节美丽加倍( 二 )
祛斑也可以采用物理方法 ， 像脉冲激光 ， 但不同人做可能结果反差极大 ， 有些人可能反而会使色素加深 ， 这就需要辅助方案治疗 ， 比如氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C ， 这些东西可以减少色素的产生 。
防斑 ， 你要这样做
做好日常防晒
斑跟紫外线的关系是非常大的 ， 日常防晒一定要做好 。
在阳光强烈的时间段尽量避免外出 ， 外出时尽量去阴凉地方活动 。中国女人几乎都是一晒就长斑的体质 。过度日晒 ， 黑色素增多、变活跃 ， 黑色素增多变得活跃 ， 就会导致色素沉着 ， 形成老年斑等 。
最好的预防色斑方法就是防晒 。虽然欧美流行日光浴 ， 但考虑到文化以及体质的差异 ， 女人防晒还是从小就要开始 。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜等等都要有所准备 ， 莫要等到真长斑了 ， 再防已为时已晚 。
有一点经常被大家忽视 ， 那就是日光灯也有紫外线辐射 。不过大部分日光灯能够照射出来的紫外线基本可以忽略不计 ， 但医院、餐馆中使用的消毒用荧光灯管会发出紫外线 ， 日常生活中要避开 。
千万别用劣质化妆品 ， 减少带妆时间
劣质化妆品对皮肤的损害只大不小 ， 对于一些含有激素、重金属的化妆品要慎重使用 。
文章图片
文章图片
图源网络
化妆是一种礼仪 ， 但化妆的程度则有很高的弹性 。千万不要带妆睡觉 ， 回家后要将妆容尽快卸掉 ， 同时也要卸的干净 ， 避免长时间累积导致渗透引起皮肤的病变等 。
保证充足睡眠 ， 良好心态
情绪稳定 ， 调整好自己的内分泌 。中医对斑的理解是肝郁导致 ， 像睡眠不好、心情不佳都会引起 ， 因而要保持充足睡眠 ， 保持良好心态 。
文章图片
文章图片
日常多喝水 ， 常吃多C蔬果
早起一杯水 ， 平时多吃水果、绿色蔬菜 ， 帮助清理肠胃 ， 还有助于身体代谢物的排出 。
今天是霜降 ， 秋天的最后一个节气 ， 天气由凉转寒 ， 很多朋友开始不注意光照 ， 但实际秋冬的紫外线强度并不亚于夏季 ， 防紫外线秋冬也不要懈怠奥~
推荐阅读
- 黑色素|吃酱油，皮肤会变黑？天天美白，却不知道这些食物正在偷偷让你变黑
- 花卉|偷偷告诉你，高手养花必备“4个技巧”，养啥花都能“枝粗叶绿”
- 养活|这5棵“树”太贵了，偷偷摘一截枝条就养活了，不用花钱买啦！
- 薪酬|“月薪两万，在厕所偷偷吸奶”，偷看了10000+职场人的秘密，我破防了
- 钓鱼|五种野钓大鱼的神饵，都藏在你家的厨房，老钓鱼人都在偷偷用
- 柠檬皮|偷偷告诉你，养花“高手”都用“这种”肥，不花钱，养啥花都旺！
- 刘志强|怎么看顶流钓鱼大师的视频才是正确姿势？偷偷告诉你，受益匪浅
- 面膜|曾经明令禁用的饵料却有人偷偷在用，是鱼情下的无奈还是欲想爆护
- 花卉|这三棵树''太贵''，偷偷折一根''枝''就能活，别再花冤枉钱。
- 种植|拜师学艺篇：父母退休后爱上种植吊兰，向老花匠偷偷学了这4招