孩子|育儿篇丨家长再累，睡前1小时也要坚持陪孩子做这5件事，孩子受益一生！育儿|父母|小时|

_原题为育儿篇丨家长再累，睡前1小时也要坚持陪孩子做这5件事，孩子受益一生！

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作者丨逗号
来源丨超级父母（ID：edu809）
父母的陪伴，对孩子有多重要？
相信绝大多数家长都知道，但是并不一定都做得到。
很多爸妈都会说，自己每天早出晚归的，都没有时间陪伴孩子。
确实，做父母的都不容易，为了工作没有时间陪伴孩子，即使有时间也没有精力陪伴孩子。下班回到家里，都已经累趴了，实在是没有精力。
但是，任何原因都不能成为可以忽略陪伴孩子的理由。
要知道，父母才是孩子最好的老师，在孩子的成长过程中，父母的陪伴至关重要。特别是睡前一小时，更是增加亲子关系的黄金时期。
在这段时间，家长即使再累，也要坚持陪孩子做以下这些事，孩子将会受益一生。
和孩子聊聊天
【孩子|育儿篇丨家长再累，睡前1小时也要坚持陪孩子做这5件事，孩子受益一生！】睡前这段时间，是享受亲子时光的最佳时刻。
白天没有时间和孩子好好聊聊天，那么就不要再错过晚上这段时间。可以利用睡前这段时间，和孩子敞开心扉，好好聊天。
比如父母可以问孩子这些事：
“今天这一天，你学会了什么？”
“今天有什么开心的事吗？可以和爸妈说一下吗？”
【孩子|育儿篇丨家长再累，睡前1小时也要坚持陪孩子做这5件事，孩子受益一生！】父母的一句问话，可以轻松地打开孩子的心扉，这会让孩子觉得自己是被爸妈关注着的。而父母也可以通过这些问题，进一步了解孩子的内心世界，及时化解孩子的负面情绪。
但是，聊天的时候要切记一点：
尽量让孩子多说，父母多倾听，鼓励孩子说出自己的想法。
这样，孩子才会更加愿意和父母沟通，享受和父母在一起的快乐时光。这段时光虽短暂，却会永远定格在孩子的脑海中，让孩子快乐成长。

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肯定孩子的进步
记得在亲子综艺节目《不可思议的妈妈》中，在睡前妈妈们都会对孩子一天的表现表示肯定。

何洁表扬儿子七宝，你这么小就去攀岩了，真棒！
郑希怡表扬女儿浸浸长大了，会做饼干，会洗衣服。

做到及时肯定孩子的进步，会让孩子更有动力，让孩子变得更好。所以一定要利用睡前这段时间，多肯定孩子，多鼓励孩子。
但是，肯定孩子的时候一定要具体，不能只说“你真棒” ，比如：
“宝贝，老师今天跟我说，你作业完成得不错，真棒，继续加油！”
“宝贝，今天晚上你帮妈妈洗碗了，你真是一个懂事的孩子，妈妈心里可高兴了。 ”
然后，再给孩子一个拥抱，一个亲吻。
这样，也能帮助孩子保持自信心，让他在睡前带着满足的笑容入睡，不仅可以提高睡眠质量，也有益于孩子的身心健康。

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陪孩子一起玩耍
美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中指出：
“和孩子一起玩儿，是建立亲密关系的最佳方式。因为和孩子相处，最好的方式不是‘说给他听’ ，而是转化成孩子理解并能接受的语言——玩儿，去做给他看。 ”
睡前是难得的亲子交流时间，父母可以利用这段时间陪孩子一起玩。
父母可以陪孩子做一些益智游戏、唱歌、跳舞、搭积木等。
在这过程中，孩子通过一起玩去观察和模仿父母，学会与父母相处的方式。而且，父母通过一起玩，也可以从孩子的角度去看待问题，从而了解孩子的感受，走进孩子的内心世界，赢得孩子的信任。
每一次陪孩子玩儿，都应该是一次走心的过程。
工作永远做不完，钱也永远赚不完。但是，孩子的成长一转眼就没有了，所以要好好珍惜和陪伴孩子成长。