烹饪|今日霜降，深秋时节，吃好穿暖是最好的保养
霜降节气是二十四节气之十八 ， 为秋季的最后一个节气 。
北方天气寒凉明显 ， 所以吃好穿暖是最好的保养 ， 尤其注意足部和胃部的保暖 。
吃的方面多吃汤面、馄饨、水饺、粥、汤菜、甜品等 。
多吃应季的蔬菜水果等 ， 比如白菜、萝卜、苹果、梨、柿子、板栗之类 。
羊肉烩面
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西红柿鸡蛋面
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阳春面
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馄饨
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水饺
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八宝粥
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南瓜粥
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桂圆莲子粥
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羊排汤
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羊杂汤
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虾仁蔬菜汤
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白菜豆腐
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银耳羹
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桃花胶
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枸杞糯米小圆子
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霜降时节气候干燥 ， 宜多吃健脾养阴润燥的食物 ， 白菜、萝卜、秋梨、苹果、香蕉、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等 。
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