食疗食补|对身体很不错的3种食物，排毒抑菌，疏通血管，爱吃就赚了！
对身体很不错的3种食物 ， 排毒抑菌 ， 疏通血管 ， 爱吃就赚了！
文章图片
文章图片
茄子
茄子含有葫芦巴碱及胆碱 ， 在小肠内能与过多胆固醇结合 ， 排出体外 ， 以保身体血液循环正常 ， 降低胆固醇 ， 预防心血管疾病 。秋茄子中富含茄碱 ， 适量的食用可以为人体起到强心 ， 降压 ， 抑制癌细胞 ， 抑制维生素的作用 ， 是茄子发挥保健作用的重要因素 ， 但是人体摄入量过高也会引发机体中毒 ， 所以一般一餐食用半斤茄子即可 ， 可以发挥其防癌杀菌的作用 。
文章图片
文章图片
甜菜
甜菜含有大量的植物纤维 ， 能促进胃肠蠕动,增进消化功能 ， 利于大便的排泻 ， 具有宽肠通便作用 ， 故可解除体内蓄积毒素 ， 排出肠内寄生虫 。保肝护肝 甜菜含较多的糖分 ， 能在肝内合成较多的肝糖原 ， 有解毒保肝作用 。甜菜根还含有特殊成分一甜菜碱 ，其能提供甲基制造胆碱,胆碱是合成磷脂的主要原料 ， 能促进肝脏中脂肪的代谢 ， 减少脂肪在肝脏的堆积 ， 有预防脂肪肝和减少肝硬化发展的作用 。
文章图片
文章图片
豌豆
【食疗食补|对身体很不错的3种食物，排毒抑菌，疏通血管，爱吃就赚了！】豌豆中富含人体需求的各种营养素 ， 其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力 ， 增强人体对各种疾病的抵抗预防能力 ， 并对机体病后或术后康复也有明显的帮助 。豌豆中含有大量的膳食纤维 ， 其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动 ， 减少食物在肠道中的停留时间 ， 促进排便 ， 能够排毒抑菌 ， 疏通血管 ， 增强抵抗力 。
推荐阅读
- 无花果树|六种“冻不死”植物，沾土既活，放在家里满屋香！身体还会更健康
- 身体乳|我扒了8瓶身体乳，实名推荐这3个
- 金钱树|适合客厅养的4种大型花，个个寓意好，养好家人身体健康
- 氧气|如果想在卧室养花，4种花尽量别养卧室，对身体没好处
- 仙人掌|家里必须养的5种花卉盆栽，让身体远离病痛，还能省下买药钱
- 光合作用|家里什么植物都可以不养，唯独这4种花万万要摆，身体越住越健康
- 盆栽|养这“3种花”，浇点水就疯长，镇宅又旺财，回家养2盆，身体好
- 植株|卧室、客厅必养的5种花，甲醛少、空气好，家人身体倍儿健康
- 身体健康|家里万万不要养这3种花，难怪身体越住越差，后悔我家现在才听说
- 曼陀罗|6种花，室内不要养，对身体伤害极大