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痔疮|排便困难，疼痛难受，5个坏习惯让你长痔疮

痔疮是很常见的肛肠疾病 ， 目前发病率越来越高 ， 而且每个年龄段都有可能出现痔疮,患上后会让人非常苦恼 ， 那么痔疮究竟是什么呢？引发痔疮的原因又有那些 ， 下面跟小编一起了解一下吧 。
痔疮|排便困难，疼痛难受，5个坏习惯让你长痔疮
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痔疮是什么？
痔疮是通俗的叫法 ， 但实际上它不是疮 ， 而是一种肛门部位的静脉病变 。一般情况下 ， 当一个人排便持续用力时 ， 会造成肛门底部和肛门黏膜处静脉内压力反复升高 ， 静脉会持续地肿胀 ， 进而形成一个或多个柔软的静脉团 ， 一旦这种静脉团发生炎症 ， 就变成了痔疮 。
痔疮的原因
1、人在站立或坐位时 ， 肛门直肠位于下部 ， 由于重力和脏器的压迫 ， 影响血液回流 ， 静脉容易扩张屈曲 ， 所以经常站立或坐位的人容易患痔疮 。
2、如果不运动 ， 肠蠕动减少 ， 粪便下行迟缓 ， 也会形成习惯性 。
3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣 ， 都可刺激肛门和直肠 。
4、因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮 ， 当然也包括妊娠 。
5、还有一些生活习惯问题 ， 比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等 ， 都是形成痔疮的原因 。
如何预防痔疮反复发作
注意规律排便：痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯,这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义 。对于便秘患者,可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水 。在排便时,尽量不要使用蹲便,要使用坐便,注意排便时不能用力过猛,不要长时间的蹲便 。
注意清洁卫生：痔疮患者,一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯,保持肛周的清洁卫生,这是预防痔疮复发最有效的方法 。对于已经复发的痔疮患者,可以用温水坐浴,促进肛门局部血液的循环 。
注意饮食有节：痔疮患者一定要注意日常的合理饮食,不要吃辛辣刺激的食物,远离酒精,不要贪食寒凉食物 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物 。
【痔疮|排便困难，疼痛难受，5个坏习惯让你长痔疮】注意避免久：长时间的久坐不动,是痔疮复发的重要原因之一 。痔疮患者一定要注意劳逸结合,适当的运动,每端坐1个小时至少要起身活动10分钟,避免长时间保持坐姿和下蹲位 。


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