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第一心理|没事想太多的人，往往人品更好 | 心理学浅析：高敏感人群


原创、深度、格调 | 汤先生 总是因为别人随心的一句话 ， 就翻来覆去 ， 彻夜难眠 。
只是因为别人一个小小的举动 ， 就感觉自己别抛弃被忽视 。
或许在某个清晨 ， 你睡迟了 ， 火急火燎的奔向公司 ， 手却停在了办公室的门把手上 ， 你害怕打扰同事 ， 也害怕被同事注视 。
假如以上情景 ， 你中了一条 ， 那么你很有可能是具备高敏感特点的人 。
心理学家Elaine Aron在1997年 ， 提出了高敏感人群的概念（Highly sensitive person） ， 至此高敏感人群正式登上了心理学的舞台 。
第一心理|没事想太多的人，往往人品更好 | 心理学浅析：高敏感人群
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在生活中人们往往把高敏感当做一个负面特质 ， 爱想多 ， 情感脆弱 ， 情绪波动大等等 ， 这些影响了自己的情绪 ， 同时也会影响自己的社交活动 。
但实际上 ， 跟同是“负面”的内向一样 ， 它们都是人正常的性格特质 ， 都有其独特的特色 。
而且高敏感的特质在特定条件下缺点也会变为优点
在我看来 ， 高敏感是一种天赋 ， 而这种天赋是低敏感人群靠后天努力所无法弥补的 。
1. 共情能力 因为“想太多” ， 所以导致了高敏感人群的情绪大多脆弱 ， 仅仅会因为别人的一个细微动作或随意的话语 ， 就伤及自尊 。
但从某些角度上 ， 正是因为情绪脆弱 ， 高敏感人群的情感世界是丰富的 ， 他们比低敏感人群经历的情感要多的多的多 。
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人在理解一个事物时 ， 大都要联想自己的经历 ， 经验 。
而丰富的情感经历 ， 恰好给高敏感人群提供了扎实的基础 。
当他们听别人的痛苦经历时 ， 就能迅速的从记忆中找到相似的事件 ， 情绪 ， 来与之共情 。 （虽然这样的共情在客观上讲是有失偏驳的 ， 因为每个人的性格不同 ， 所以即便是同一类型的件事 ， 也会产生不同的情绪）
同时 ， 高敏感人群对情绪的突发深有体会 ， 因而会更加肯定每个人情绪的存在 ， 也会去理解他人的想法 。
【第一心理|没事想太多的人，往往人品更好 | 心理学浅析：高敏感人群】而不像低敏感人群：“这有什么好难过的”诸如此类否定他人情绪的话 。
再者 ， 因高敏感人群的“想太多” ， 他们对于他人的情绪体察是迅速的 。
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第一时间察觉到他人情绪也就意味着 ， 高敏感人群 ， 善解人意 ， 也懂得他人需要 ， 尽量去避免让他人尴尬 ， 为难的举动 。
能够把握好社交的分寸 ， 哪些是能做的 ， 哪些是不能做的 ， 一清二楚 。
这在社交活动中 ， 就是遵守礼仪的体现 。
2. 思维能力 Elaine Aron认为深度思考 ， 是高敏感人群所共同具备的一种特质 。
在长年与情绪做斗争的时间里 ， “想太多”练就了强大的思维能力 。
高敏感人群 ， 总想了解“为什么 ， 凭什么” ， 只有得知了答案 ， 才能心安理得的坐下来喝杯水 。
从负面影响上看 ， 这样的特点有时候无疑会影响自己的生活 ， 一件事没搞明白就什么都做不了或者因为一件事影响了后面的安排 。
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然而 ， 就是这种“牛角尖”精神 ， 让高敏感人群在学习专业知识 ， 技能时能够更加深入的去探索知识与内核 。
因此高敏感人群更有几率成为“领域专家” 。
同时 ， 长久的“想太多”也给他们准足了“逻辑模板” ， 使得他们在思考一些问题时要比常人更快 ， 更有逻辑性 。


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