教育小匠|大连理工大学研究生实验室自缢，夺去他生命的却不是那根“绳子”01 大连理工大学研究生实验室自缢，夺去他生命的却不是那根“绳子”02 如何避免抑郁，让自己开心起来？( 二 )
3、积极参加运动
运动能够使人快乐 ， 我们在运动的时候 ， 身体会分泌一种多巴胺物质 ， 而这种物质能够让人感到快乐和幸福 ， 因此如果感到情绪低落 ， 在自己闷闷不乐的时候 ， 就要多加强运动 。
今日互动话题：你是否会经常感觉到不开心呢？有哪些方法能够让自己马上开心起来呢？欢迎在下方的评论区中分享！
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