糖尿病之友|糖尿病患者根据体质选茶的方法
现代研究发现 ， 茶叶含有嘌呤类生物碱 ， 以咖啡碱为主 ， 含量为1%～5% ， 并含微量的可可豆碱、茶碱和黄嘌呤 。
另外 ， 茶叶中的复合多糖T、P、S有助于降低血糖、增强免疫功能及降低血清胆固醇和甘油三酯 。
所以“糖友”常饮茶 ， 对于治疗糖尿病、血脂异常和动脉硬化等慢性病都非常有好处 。
糖尿病患者适合喝什么茶呢？
1.普洱茶一般来说 ， 普洱茶的茶叶越是粗老 ， 对糖尿病的防治效果越好 。
2.绿茶“糖友”若是最近阴虚火旺 ， 容易上火、便秘、生口疮 ， 可以喝点碧螺春、龙井、毛尖之类的绿茶 。
3.红茶若是最近总是手脚冰凉、腰背发冷 ， 浑身一派阳虚有寒的景象 ， 则可以选择大红袍、正山小种之类的红茶进行保健 。
4.花茶春夏阳气生发的季节 ， “糖友”则可选择花茶 ， 取其生发之力 。
5.菊槐绿茶饮菊花、槐花、绿茶各3克 ， 用沸水冲泡 ， 水温后即可饮用 。 菊花清热明目 ， 槐花清肝泻热 ， 绿茶清心除烦、生津止渴 。
所以这个茶方特别适合那些心情烦躁、眼睛干涩、口舌干渴的“糖友” 。 那些合并高血压 ， 或是饱受便秘之苦导致大便干燥、痔疮出血的“糖友”也适宜饮用 。
6.青果生津茶藏青果5个、甘菊6克、绿茶3克 ， 共同研为细末 ， 用沸水冲泡代茶饮 。 藏青果味苦、微甘 ， 性微寒 ， 善治阴虚白喉、喉炎、扁桃体炎 。
“糖友”如果刚好患有慢性咽炎 ， 或只是偶感风寒出现口渴咽干、声音嘶哑、咽喉不利 ， 也可以泡来喝喝 ， 这个茶方对缓解这些症状有不错的效果 。
7.解郁利咽饮薄荷9克、钩藤9克、绿茶3克 ， 用沸水冲泡代茶饮 。 薄荷善于疏风散热、利咽透疹 ， 钩藤专攻平肝熄风 。
这个茶方对秋天常见的慢性咽炎、咽痒咳嗽、慢性刺激性咳嗽和药源性干咳都有很好的缓解作用 。 另外那些喜欢抽烟的“糖友”也应该泡来试试 ， 说不定对吸烟引起的咽喉症状也有不错的防治作用 。
8.决明子茶决明子15克 ， 绿茶3克 ， 沸水冲泡代茶饮 。 决明子善于清热明目、润肠通便 ， 对于合并肝火上炎型高血压的“糖友”来说 ， 这个茶方真的是再适合不过了 。 同时 ， 眼睛干涩、大便干结的“糖友”也可以选用 。
建议糖尿病患者18:00之后就不要喝茶了 ， 以免影响夜间睡眠 。
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【糖尿病之友|糖尿病患者根据体质选茶的方法】 《糖尿病之友》杂志社
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