食疗食补|3种水果功效不重样，养肝解毒，头发乌黑，保持五官年轻态
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苹果
不同颜色的苹果价值都不同 ， 红苹果能降低血脂、软化血管的作用更强 ， 有益心脑血管健康 ， 提高记忆力 。青苹果 ， 可促进牙齿和骨骼生长 ， 防止牙床出血 ， 具有养肝解毒的功效 。黄苹果可强健人体免疫系统 ， 对预防某些癌症也有好处 。所以说苹果最好在中午之前吃 ， 这样才最能起到保健功效 。
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西瓜皮
瓜皮为“西瓜翠衣” ， 将它捣成泥桨状涂在皮肤上 ， 待遇10-15分钟后用水洗净 ， 有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用 。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤 ， 因为西瓜皮层中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C ， 而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分 。
【食疗食补|3种水果功效不重样，养肝解毒，头发乌黑，保持五官年轻态】
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水蜜桃
这种桃子也特别的甜 ， 不过口感会稍微柔软一些 ， 可能并不是那么的爽脆可口 ， 而且果肉跟其他的桃子果肉也有些不太一样 ， 吃起来除了桃子的味道之外 ， 还有淡淡的芬芳香味 。桃子里面含有丰富的维生素 ， 有助于我们皮肤红润 ， 头发乌黑 ， 桃子的营养价值可不仅仅只有这些 ， 它包括各种无机盐 ， 包括钙、磷、铁等 ， 其中它的含铁量为苹果和梨的4~6倍 ， 所以贫血的同学可以吃些 。
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