兰世亭|每天一梳头就脱一把头发，会不会秃了？
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脱发 ， 是当代中青年的一大困扰 。 每次梳完头发、洗完头 ， 低头看看地面上那一撮撮头发 ， 内心无疑是崩溃的：再这样下去 ， 是不是要秃头了！网传的每天掉头发只要不超过100根就不算脱发 ， 是不是真的？今天让我们来聊聊当代中青年的“头等大事”——脱发！
什么情况才算脱发
毛发生长具有周期性 ， 分为生长期、退行期和休止期 。 正常情况下 ， 约90%-95%的头发处于生长期 ， 1%处于退行期 ， 5%-10%进入休止期 。
不同部位毛发的生长期不同 ， 头发的生长期可以长达8年 。 生长期的头发处于积极生长的状态 ， 每天约增长0.27-0.4mm 。 当毛囊从毛乳头上分开时 ， 退行期就开始了 。 退行期一般为2到4个月 ， 这个阶段头发一般不再增长 。 进入休止期后 ， 毛囊下部完全萎缩 ， 头发开始脱落 。 之后毛囊又会再一次进入下一个生长周期 。
正常人每天大约会掉落50-100根头发 ， 但同时也有大致相同数目的头发进入生长周期 ， 因此理论上讲头发的总数量并不会发生改变 。 当持续性每天掉落的头发数量超过正常值（100根） ， 远远大于进入生长期的头发时 ， 或是局部掉发十分严重 ， 如头顶、前额的头发明显变少、变细时 ， 就基本算是“脱发”了！
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脱发的类型
1. 休止期脱发
由于多种因素导致过多的头发过早从生长期进入休止期 ， 毛囊处于“休眠”状态 。 临床上表现为弥漫性头发脱落 ， 梳头或洗头时头发大量脱落等 。 引起休止期脱发的因素有很多 ， 包括：甲状腺功能减退、产后或停用避孕药后机体内分泌紊乱；营养不平衡包括热量、蛋白、必需脂肪酸等摄入不足或者维生素A、锌补剂摄入过多等；服用抗抑郁剂、维A酸类药、避孕药、丙戊酸、某些降压药等药物；头发护理不当 ， 如过度烫染、过度梳头、长时间扎高马尾等会使局部毛囊承受很大压力；精神状态不佳、压力大时也会促使毛囊提前进入休眠状态 。
2. 生长期脱发
大多数生长期毛囊发生急性病变 ， 引起大面积头发弥漫性脱落 。 常见于肿瘤患者使用化疗药物后、放疗、汞、铊等重金属进入体内和严重的营养不良也会引起这种脱发 。
3. 疤痕性脱发
烧伤、外伤、手术切口处皮肤的毛囊遭到严重破坏 ， 皮肤形成疤痕后 ， 自然也不会长出头发 。
4. 斑秃
民间称为“鬼剃头” ， 是一种自身免疫性疾病 ， 与精神压力也有一定关系 。 常常表现为头皮上局部圆形或卵圆形非瘢痕性脱发 ， 边缘可见“感叹号”样毛发 。
5. 雄激素性脱发
最常见的脱发类型 ， 与遗传因素和雄激素有关 。 血液中的雄激素攻击毛囊 ， 抑制毛发生长 ， 最终导致脱发 。 雄激素性脱发多见于青壮年 ， 发病率很高 ， 并且会随着年龄的增长逐渐加重 。 女性患者多呈弥漫性脱发 ， 男性患者则有三种模式：前发际线呈M型后移（前部模式）；前发际线后移同时伴有头顶部头发脱落呈地中海样（典型模式）；前发际线不后移 ， 只有头顶部头发脱落（顶部模式） 。
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脱发该怎么办？
日常生活中 ， 可以通过一个简单易行的方法检测自己的脱发情况：在至少5天不洗头的情况下 ， 从头发根部捏住50根头发 ， 轻轻往外捋 。 如果头发脱落不超过2根 ， 则大致正常；如果每次都超过6根 ， 则要怀疑有异常的活动性脱发 。 不同类型的脱发有不同的治疗方法 。 当怀疑自己有脱发倾向时 ， 一定要及时就医 ， 在专业医师指导下 ， 进行药物治疗或毛囊移植等其他辅助治疗 。 不要轻易相信市面上具有防脱发功能的洗发水 ， 目前并没有研究表明生姜对脱发有效 ， 更何况生姜提取的姜酚中的某些成分可以抑制头发的生长 。
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