小蝌蚪|禁欲提高"生育力"？可能会适得其反！好好吃饭或许更管用
巧巧的闺蜜糖糖 ， 结婚两年生活稳定之后 ， 两口子考虑要一个孩子 ， 精心准备 ， 调理饮食 ， 锻炼身体 ， 看各种攻略 ， 过程真是花样百出 。
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糖糖的先生不知道从哪里听说了这么一个传闻 ， 男人忍一段时间之后 ， 可以提高那能力 ， 而且"小蝌蚪"质量也会变好 ， 养精蓄嘛！于是两人尝试了下 ， 禁欲半年 ， 谁知道最后结果不尽如人意 。糖糖先生很为苦恼 ， 难不成这一歇把身体弄坏了？
虽然太过纵欲影响男人那方面的能力 ， 但是这样过度纵欲 ， 其实也是不利于身体健康的 。长时间禁欲的结果 ， 你可能想象不到！
1）性欲下降
其实适度的"房事"对于男女双方来说 ， 都是一种释压和增进感情的事情 ， 如果男性朋友长时间禁欲 ， 心里方面容易产生消极的情绪 ， 进而影响大脑 ， 性欲下降 。
【小蝌蚪|禁欲提高"生育力"？可能会适得其反！好好吃饭或许更管用】
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2）小蝌蚪质量下降
长时间禁忌 ， 小蝌蚪的堆积有些多 ， 有的会自溢出去 ， 也有的能够随着尿液排出 ， 但是这样不利于身体健康 。
3）易发前列腺炎
食者 ， 性也 ， 这是正常的生理需求 。如果长时间禁欲 ， 欲望得不到释放 ， 容易导致男性生殖器长期处于充血状态 ， 引发前列腺炎 。
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以下5个因素 ， 真正影响男性生殖能力的 ， 跟禁欲时间过长没有太大关系 。
1）吸烟喝酒
吸烟喝酒危害身体健康 ， 这是众所周知的事情 ， 但是具体怎么危害呢 。据悉 ， 男性小蝌蚪的质量 ， 跟吸烟时间的长短以后很大的关系 ， 而且烟草中含有很多的有毒物质 ， 容易伤害小蝌蚪 。
喝酒伤身 ， 也伤肾 ， 而且就容易让人的血液处于肿胀状态 ， 前列腺是个比较敏感的部位 ， 长时间处于充血状态容易引发前列腺炎症 。
2）吃刺激性食物
食用过多辛辣刺激性的食物 ， 容易造成人体器官的充血状态 ， 进而导致小蝌蚪质量变差 ， 量也变少 ， 影响生育能力 。
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3）精神过度紧张
长时间处于紧张状态 ， 压力大 ， 容易导致男性内分泌失调 ， 进而影响到生殖能力 。
4）作息不规律
作息不规律 ， 长期熬夜 ， 人的身体容易处于一种亚健康状态 ， 这样前列腺也容易出问题
5）长期久坐
长时间久坐 ， 缺少运动 ， 男性前列腺处于一个被压迫状态 ， 时间久了 ， 容易引发前列腺炎 ， 影响生育能力 。
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如果想要提高生育能力 ， 就要改掉以上5个不好的习惯 ， 注意加强体育锻炼 ， 保持规律的性生活 。
在饮食上 ， 也要注意调节 。适当多摄入一些高蛋白的食物 ， 比如肉类、蛋类、鱼、豆类、凯贝尔锌等 ， 这些食物中的蛋白质满足身体所需；还要注意多吃新鲜水果和蔬菜 ， 补充多种维生素 。
适当吃点儿牡蛎、凯贝尔锌片、海产品等 ， 适当补充锌、补硒等微量元素 。其实很多时候 ， 好好吃饭 ， 比那些乱七八糟的都要管用 。
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