呼吸科大夫胡洋|不养胃还伤胃，越少吃胃越舒服，秋季有2种水果
近些年胃病的发生率逐年在增加 ， 主要跟日常的饮食有很大的关系 ， 俗话说病从口入 ， 如果饮食上不注意 ， 不仅会伤害胃 ， 还会加重胃病的情况 。 长期以往下去 ， 可能还会诱发胃癌的发生 ， 日常饮食一定要注意 。 秋季到了 ， 很多水果上市 ， 大家平时吃水果的时候 ， 要有所注意 ， 有2种水果不可多吃 ， 不仅不养胃还伤胃 ， 越少吃胃越舒服 。
秋季水果之柿子
秋季是柿子售卖的季节 ， 柿子的种类有很多 ， 不仅可作为水果食用 ， 还可以将柿子做成柿饼 ， 深受大家喜爱 。 柿子中的营养价值丰富 ， 而且还含有大量的糖类和各种维生素 ， 被称为“果中圣品” ， 还有很好的药用价值 ， 可以预防心脑血管 ， 还有助于润肠通便 。 柿子虽然美味 ， 但是因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶 ， 在胃酸的作用下 ， 容易沉积为硬块 ， 从而称为胃结石 。 所以一定要少吃柿子 ， 尤其是胃不好的人一定要避免食用 。 建议日常在食用柿子前 ， 尽量避免空腹 ， 可以适当吃一些食用 ， 减少胃酸的分泌 ， 从而进食柿子的时候 ， 减少胃结石的形成 。
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秋季水果之冬枣
很多人比较好奇 ， 为什么秋季不能吃冬枣 ， 而且冬枣不是冬天上市吗？其实冬枣就是在秋冬季节成熟的 ， 早熟的冬枣甚至在8月就可以上市的 ， 而且因为现在养殖技术的提高 ， 冬枣的生长周期也是随之变化的 ， 有时候夏末秋初也是可以品尝到冬枣的 。 冬枣虽然清脆可口 ， 但是想要养胃的人要少吃 。 冬枣中含有多种维生素 ， 但是进食较多 ， 容易造成肠胃不适 。 而且冬枣的皮相对较硬 ， 如果没能充分咀嚼 ， 进入胃内 ， 容易对胃形成刺激 ， 如果胃不好的人 ， 食用后 ， 会加重病情的程度 。 冬枣还会对胃不好的人造成消化不良 ， 所以要少吃冬枣 。 冬枣中的糖分较高 ， 还会造成人体的胃酸增加 ， 从而如果想要养胃 ， 越少吃冬枣 ， 对胃越好 。 当然除了冬枣 ， 市面上常见的红枣也是需要少吃的 ， 如果在吃的时候一定要控制量 ， 要懂得适度 ， 食用时要充分的咀嚼 ， 减轻胃肠的负担 。
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那我们秋季吃什么水果可以养胃护胃？
秋季水果之石榴 ， 俗称红宝石的石榴 ， 在秋季深受大家的喜爱 ， 不仅可以生吃 ， 还可以榨汁饮用 ， 给身体补充营养 ， 而且其中含有的物质 ， 不仅有保健养生的作用 ， 还可以延缓衰老 ， 抗癌 ， 预防粥样硬化等等 。 对胃也有很好的作用 ， 可以调理脾胃 ， 缓解胃胀、胃痛的情况 。 石榴还有很好的药用价值 ， 所以秋季可以食用石榴来养胃 。
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【呼吸科大夫胡洋|不养胃还伤胃，越少吃胃越舒服，秋季有2种水果】但是石榴在食用的时候也要有所注意 ， 一不下心也可能会伤害胃肠 。 1、石榴不宜与螃蟹同食 ， 易导致腹痛、恶心、呕吐等情况；2、石榴不宜与土豆同食 ， 易导致食物中毒；3、石榴不宜西红柿同食 ， 易影响身体的吸收；4、石榴不宜与西瓜同食 ， 易导致腹泻 。 所以秋季在食用石榴的时候 ， 要有所注意 。
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