岚皋广播电视台|深秋徒步爬山的10项注意事项！( 二 )
10.休息技巧
把握徒步中的休息技巧 。 徒步50分钟后休息10分钟；休息时不要坐在潮湿的地上和风口处, 不要脱衣摘帽 ， 以防伤风受寒；出汗时可拉开外套的腋下拉链 ， 或稍松衣领即可 。
秋天是一年中最美的徒步时光 。 记住这些注意事项 ， 尽情享受令人惊叹的秋季美景吧！
作者：KingCamp家庭户外来源：简书
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