医联媒体|脑梗死的真凶找到了！这4个恶习，很多人都有
脑梗的发病率高和平时不良生活习惯有关 ， 因为坏习惯在养成的过程中容易影响血管功能 ， 血管受到伤害 ， 局部有血栓形成 ， 身体的循环无法保持良好 ， 会影响大脑血液提供 。
大脑重要的神经以及组织想要保持功能正常 ， 血液需要无时无刻提供 ， 而在循环受阻 ， 血液供应障碍时身体就会出现不良症状 。 因此 ， 要了解哪些坏习惯容易引发脑梗 ， 做好相关的预防措施 。
本文插图
1、久坐不动
经常有久坐不动种坏习惯 ， 出现脑梗的概率更高 。 因为久坐不动的人身体的血液循环速度缓慢 ， 代谢能力也降低 ， 可能会有血液粘稠或者身体肥胖的现象 ， 这些危险因素存在脑梗更容易出现 ， 可能在大脑血液无法及时提供的情况下 ， 引发大脑功能障碍 。
如果可以积极锻炼身体 ， 通过合理的运动来提高身体的循环 ， 代谢能力 ， 大脑血液 ， 营养物质供应充足是预防脑梗的前提 。
本文插图
2、依赖烟酒
经常有吸烟喝酒这种坏习惯 ， 脑梗更容易出现 。 脑梗的产生和有害物质获取影响血管功能有关 ， 很多人烟酒不离身 ， 殊不知里面有害物质获取过多会让身体很多指标出现变化 ， 甚至加速血管的病变 ， 血管功能受损 ， 大脑循环出现障碍的时候处于缺血、缺氧的状态中 ， 许多不良症状会出现 ， 受到脑梗影响多有头晕、语言含糊不清、肢体偏瘫等现象 。
3、盲目饮食
经常胡乱饮食会让脑梗的发病率增高 ， 很多人饮食不正确 ， 高热量食物大量获取 ， 爱吃垃圾食品 ， 里面的油脂含量多 ， 热量大量摄入无法及时利用 ， 除了身体肥胖之外还会有血液粘稠的风险 。
部分人大量吃油炸食物、膨化食物 ， 富含脂肪或者胆固醇的食物也获取过量 ， 都会让血液的粘稠度增加 ， 血液粘稠无法及时输送血液到大脑 ， 容易引发脑梗 。
本文插图
4、长期熬夜
比较容易出现脑梗的人多有熬夜这种坏习惯 ， 因为工作的关系或者个人习惯总是熬夜 ， 长时间的熬夜会加速身体的老化 ， 甚至对大脑 ， 心脏等重要器官功能造成影响 ， 身体被过度透支 ， 血管也容易受到伤害 。
【医联媒体|脑梗死的真凶找到了！这4个恶习，很多人都有】如果因为熬夜让内分泌出现改变 ， 身体某些指标在变化的过程中无形损伤血管 ， 血管发生病变影响大脑部位的血液供应 ， 可能会在血液供应不足 ， 缺血 ， 缺氧的情况下引发脑梗 。 有这种行为需要纠正 ， 保证有充足的睡眠时间来养护身体 。
推荐阅读
![[长安汽车]本田享域：终于靠价格扳回一局，车长近4.8米轴距2730mm，跌破8万](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c803e51b323f6c519f439b34acf4e4c1.jpg)
- 新媒体|“走进”新闻现场，孩子们感受媒体人的担当
- 自媒体|各家自媒体平台，是否也会陷入35-40岁的职业怪圈现象
- 美国|道德评价崩了！民调显示：绝大部分美国人认为议员、媒体不诚实
- 光天化日|媒体卧底文峰全国大会！陈浩称马斯克学他跳舞，其儿子称理发60块觉得贵的客人可以舍掉
- 自媒体|传统钓玩不过台钓？恰恰相反，揭露传统钓不受待见的2个真相
- 输赢|权威媒体点赞《输赢》职场情感大剧全网热播
- 自媒体|同样是做自媒体，为何有些人就涨粉变现的快呢？而你啥也不是
- 自媒体|自媒体想写的领域太多，应该怎么选择
- 自媒体|“人挪活，树挪死”！一个自媒体人2021的涅槃重生
- 特斯拉|?英女王为温莎城堡招园丁，年薪竟不到两万，被媒体指“太抠门”