减肥减脂|减肥有没有效果不能只看体重，出现这几种情况，说明你正在变瘦( 二 )
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总结：
虽然说体重会在一定程度上体现出我们当前阶段的减肥效果 ， 但是单纯体重的下降却不代表自己真得瘦了 ， 而减肥成果的好坏还会体现在体重以外的各个方面 ， 所以当自己的体重停滞不前之时 ， 并不代表自己所采取的方法无效 ， 而要根据自己身体的各项变化来衡量 ， 所以不要因为体重的不变而感到沮丧从而放弃努力 。
作者：十月知行
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