太极官方|练拳光练劲不行、要让身心起变化
北京联盟_本文原题：练拳光练劲不行、要让身心起变化
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【太极官方|练拳光练劲不行、要让身心起变化】
练太极拳不是练姿势 ， 不是练打法、不是练发力 ， 练的也不是拳脚 。 要以练内为主 ， 练拳时不要多想定式时我腿举的多高、下式时有多低 。 要感知、体悟 ， “意大于形”的身心分离 ， 练拳练的是内动摧外动的劲 ， 有这么一点意念 ， 就离能练出功夫不远了 。
因为武术不是表演 ， 拳练出功夫不是以风格来评说 ， 拳法练的刚猛或含蓄 ， 都还离得到真正的拳意太远了 。 “炼拳” ， 练的是全身敏感 ， 练的是精气神 ， 应该把精气神含住 ， 不是练视力 ， 听力 ， 而是要练精气神发生的作用 ， 是体察让身心起变化的感悟、知觉 。 好比有飞虫触碰到你的眼睫毛你本能的眨眼那一瞬间的那份感应 ， 区别、体悟身心先觉的随感而发 ， 有触必应的过程 。
是不经意间炼拳时偶然碰到的！意外发现相逢的感觉!是可遇不可强求的潜在能力 ， 是冷不丁碰见出来的能量！不要死抠外形 ， 死于外形下 。 外面出现什么状况 ， 就是什么状况 ， 要随屈就伸 ， 由外在形体求内在精神 ， 由内在精神通达外在形体 。
虚实在流淌间自动分辨 ， 身体会像水一样的自动流淌 ， 是一种不用反应的自动能力 ， 是人的一种先天的本能反应 。 只有发现还原我们人与生俱来的东西 ， 不被后天淹没了 ， 身体的每一自然流动就会有返璞归真的感觉 。 要明白这个道理!练的是本能、潜意识与智慧 。
要明白开悟不是脑子明白 ， 而是身体明白 。 练对了 ， 日久天长从练中感悟 ， 终于有一天感而遂通 ， 一下子豁然开朗 ， 练一遍有一遍的收获 ， 练一天有一天的长进 。
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