|脖子上这个富贵包其实是个“夺命包”，一定要重视起来( 二 )

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3、生活习惯的改变
除了日常的锻炼调整，最最最最重要的还是要改变日常中不好的生活习惯。
不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书的姿势，都要时刻注意！

走路挺胸目视前方
沙发上的坐姿不要瘫着
不低着头看手机，可以把手机举到眼前
颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度

4、中医疗法
从中医的角度讲， “富贵包”是气血不通的表现，所以以阳气的通调为主要原则。
第一步：刮痧
在富贵包堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。如果能走罐，就更好。
第二步：艾灸
在大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。
以上几招消除富贵包，你学会了吗？
看完赶紧看看
身边人有没有长这个“富贵包”的家人朋友
富贵包不仅影响一个人的体态
还极大地影响着心脑血管的健康
一旦出现一定要引起重视
【|脖子上这个富贵包其实是个“夺命包”，一定要重视起来】尽早化解掉~~~