|中医常用的“私藏方”，坚持泡水喝，让50岁也能找到年轻状态
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“小药老师” ， 现在秋冬季节已经悄然来临 ， 经过大半年的辛劳 ， 身体已经不负重担 ， 尤其是肾脏方面 ， 可以说疲惫不堪了 ， 该吃些什么好呢？
这段话是一位27岁的小伙子和我叙说的 ， 通过叙说 ， 该小伙子的生活状态应该是出现了问题 ， 急需想通过这个黄金时节来调理一下 。
提起补 ， 我们该如何补呢？
对于男性 ， 补肝肾应该是众人所关心的话题 ， 现实生活中不少男同胞把重心放在补肝肾方面 ， 各种食物也没有少吃 ， 但是很多无功而返 ， 反而给肾脏增添了负担 。
中医常用的男人私藏方 ， 坚持泡水喝 ， 让50岁也能找回年轻状态 。
男人方构成：枸杞10粒、秄花斛5克；用水煎煮或温水焖泡均可 ， 直至无味后可食之 。
可适用于肾阳不足、失眠多梦 ， 尤其对于遇到中途萎缩、肾气不固导致的时间不够以及短小等问题有不错的用处 ， 然而秄花槲中含有大量的微量元素 ， 能益肾助阳之效 ， 还能有助于前列腺的初期肿胀 ， 被誉为“婚姻的和谐数” 。
这位27岁的小伙子 ， 连续用了15天后 ， 生活质量大大提高 ， 家庭的幸福指数也变得和谐 ， 给生活重新添加了美妙的色彩 。
日常生活中补肝肾的误区？
很多人的脑海中形成了一种墨守成规的概念 ， 用以形补形的方法 ， 经常会用到腰子、牛鞭、生蚝等 。
研究发现 ， 这些食物中含有大量的胆固醇 ， 不仅不能补肝肾 ， 还会给肾脏增加代谢的负担 ， 要走出这个误区 ， 防止越补越虚 。
肾虚有哪些表现呢？
1 ， 肾阳虚
【|中医常用的“私藏方”，坚持泡水喝，让50岁也能找到年轻状态】弱生活中经常出现四肢冰凉 。 怕冷以及腰腿疼 ， 或者出现时间不够、中途萎缩等 ， 可归纳为肾阳虚范畴内 。
2、肾阴虚
若经常出现身体燥热、没有力气 ， 口干舌燥 ， 尿液发黄等 ， 都为肾阴虚的现象 。
3、肾气虚
若时常伴有气短自汗、倦怠乏力、面色苍白、小便频多、舌淡苔白等 ， 可归纳为肾气不固范畴 。
总之 ， 能够让肾脏恢复能力的方法有很多 ， 比如经常运动、作息规律、心态调整等 ， 这些方法都可以让肾脏显年轻 。
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