高血脂|为什么脑梗越来越多？医生告诫：和香烟无关，厨房一物是“祸首”
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说到脑梗相信很多中老年人都不陌生 ， 这是因为中老年人是最容易患有脑梗的人群之一 ， 脑梗的出现是因为大脑血管出现堵塞 ， 脑组织因为缺血、缺氧供应而出现的软化和坏死 ， 一旦脑梗发作就会直接威胁人们的身心健康和生命 ， 即使脑梗发作救治及时 ， 还会有可能留下后遗症 ， 例如偏瘫 ， 因此 ， 我们平常一定要警惕脑梗 ， 特别是脑梗的高发人群 。
医生告诫：和香烟无关 ， 厨房一物是“祸首”
引发脑梗的原因有很多 ， 很多中老年人认为经常抽烟、喝酒才是引发脑梗的原因 ， 其实正常抽烟、喝酒没有什么大碍 ， 反而是厨房中的一种调味品导致脑梗的到来 ， 它就是味精 ， 味精是我们生活中常见的一种调味品 ， 味精的化学成分是谷氨酸钠 ， 一般食用味精不会对身体造成伤害 ， 如果过多的食用味精就会造成体内钠的摄入量增多 ， 从而造成体内水的潴留 ， 导致血容量增加、血压升高 ， 而且还会影响我们人体对钙镁锌等必需矿物质的吸收 ， 导致我们身体营养不良 ， 造成一系列的心脑血管疾病 。
如果身体有这3种预兆 ， 脑梗将要来临
1、眩晕
眩晕是来临前最为常见的表现之一 ， 尤其在早上起床时比较多 ， 这是因为经过一晚上的新陈代谢 ， 早上的血液会比较粘稠 ， 容易出现脑部供血不足的情况 。 除此之外 ， 我们在洗澡后或者是疲劳时间段也容易发生眩晕 ， 而且眩晕发生的时间和地点不确定 ， 就大大增加了危害性 。
2、视力下降
如果平时突然出现两眼发黑或者视力模糊的情况一定要重视了 ， 这可能是脑梗来临前的征兆 ， 但是双眼发黑或者视力模糊 ， 很可能在几秒或几分钟后就会慢慢恢复 ， 导致很多中老年人的不重视 ， 视力模糊的情况是因为脑部血管堵塞 ， 压迫到我们的视觉神经 ， 导致视网膜的供血不足 ， 从而出现视力障碍的情况 。
3、记忆下降
很多人认为中老年人记忆力下降是正常的表现 ， 随着年龄的不断增长 ， 体内的器官各项功能都在下降 ， 人的记忆力差再所难免 ， 其实记忆力差跟年龄没有什么关系 ， 主要是因为脑部血管堵塞 ， 造成大脑中也没有获取充足的氧气进行脑部的供氧 ， 从而出现了记忆力下降或记忆模糊的情况 。
如何减少血管堵塞、避免脑梗的发生？
第一、补充磷油脂酸
脑梗的高发人群想要减少血管堵塞、避免脑梗的发作 ， 首先要保证良好的生活习惯 ， 其次就是注意饮食 ， 饮食健康对我们每个人来说至关重要 ， 建议中老年人适量进行运动 ， 促进体内的新陈代谢 ， 减少血管堵塞的情况 。 最后可以吃一些磷油脂酸 ， 分解和乳化体内的脂质 ， 减少脂肪在血管中形成脂斑块 ， 从而清理血管、减少血管堵塞 ， 预防脑梗 。
第二、多喝水
【高血脂|为什么脑梗越来越多？医生告诫：和香烟无关，厨房一物是“祸首”】水是我们的生命之源 ， 中老年人平时可以多喝水促进体内的新陈代谢 ， 增加血液流通的速度 ， 加快把体内的脂质和其他垃圾排泄出来 ， 从而减少血管中垃圾的堆积 ， 使我们的身体更加健康 。
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