柏燕谊|愧疚是“自我”消损的慢性毒药( 二 )
相反 ， 如果这个女孩子她觉着“自我”是非常的聪明、优秀、勤奋......应该被欣赏的 ， 而这次考试的失利 ， 只是因为她没有充分的准备 ， 没有认真地审题或者是没有休息好......那么这个时候她不会因此而进入到自我放弃、自我惩罚 ， 因为她的“自我”是好的 ， 她就会有对于自己没考好而产生自责和内疚 ， 但是不会产生对父母强烈的愧疚感 ， 更不会有羞耻感 ， 这个时候 ， 其实对于一个孩子 ， 她的成长是有更多的促进作用 ， 她会进入到一个总结经验、反省的阶段 。
而对于那个男性 ， 如果他觉得他的一次偶然的出轨让他觉得他这个人是人渣 ， 是个滥情的、冷漠、无爱的坏男人 ， 如果他通过这样的一个事情 ， 认为自己的“自我”就是这样的 ， 其实只是通过这样的一个事情暴露出来了他的这个本性 ， 那么他很有可能就会因为这样的一种自我发现或者是自我认定 ， 让自己今后诸如此类的行为会重复出现 。
一个人的“自我”是通过重要的抚养人、老师、社会的重要他人对我们的一些评价、反馈而建立起来的 。 所以我们每一个人在成长的过程当中 ， 如果不能够有一个对“自我”的良好认识 ， 就很容易出现自卑、恐惧、退缩、羞耻、自责这样的状态 ， 而这样的状态会让“自我”感觉更加的无力和弱小 ， 慢慢我们的人生就会进入到一个恶性循环当中 。
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所以我们建议父母对于孩子的一些错误行为 ， 错误状态去进行教育的时候 ， 尽可能地只针对于这个行为本身的错误在哪儿 ， 帮助孩子去总结经验 ， 找到改变错误的方法 。 而不是针对孩子的“自我”进行一个批评 ， 比如“你很笨” ， “你就是这么懒” ， “你就是这么没用” ， 不对孩子的“自我”进行一个批评 。
另外就是我们也建议父母在面对孩子一些错误的时候 ， 也要让孩子看到 ， 他既是一个有可能犯错的孩子 ， 但他同时也是有着自己的优点 ， 也是被爸爸妈妈所喜欢的孩子 ， 父母不会因为他的缺点而厌恶他 ， 这样孩子的“自我”的部分就会被保护 ， 他就会把注意力更多地集中在一个行为如何有所改善和提升上 。
那么在他漫长的人生当中 ， 即便是有一些错误、失误的发生 ， 他也会相信可以通过自己的努力去寻找改变错误的方法 ， 而不会在他人生当中遭遇了错误、失误的时候对“自我”产生质疑 ， 而进入到一个自我惩罚、自我放弃的状态 。
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所以 ， 愧疚是消耗生命的慢性毒药 。 我们更应该客观的面对自我评价 ， 客观的去看待自己 ， 而不是要把别人对自己完美的期待 ， 别人对自己苛刻的标准作为我们对自己的一种要求和评价 。
生命本身是建立在情感的基础之上 ， 而情感是一个非常个体化的状态 ， 所以我们在自己的情感当中做出的行为未必符合他人的情感需要 ， 这个时候不代表我们不够好 ， 而只是我们成为了我们自己 。
生命不是一个工具 ， 因为只有工具才有统一的标准、尺寸 。 所以 ， 如果我们想要远离愧疚这副自我的“慢性毒药” ， 那我们就要更加的靠近自己生命的情感 ， 允许“自我”以我们本来的样子存在 ， 不论我们本来是什么样子 ， 我们都需要尊重它 ， 但是我们也绝不会放弃自我提升的各种途径 ， 这就是生命的力量 。
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