胃|4种水果伤胃也“烂胃”，若你平时一口不碰，肠胃会感激你
吃水果 ， 是很多人的一种喜好 ， 受此影响 ， 还衍生了“饭后水果”的说法 ， 因而 ， 在大多人的印象里 ， 所有水果都是对身体好的、有益肠胃 。 实则不然 ， 部分水果 ， 对于胃不好的人而言 ， 是“伤害”而不是“养护” ， 它们对加重胃部的消化负担 ， 也会影响胃粘膜的安全 ， 是胃部的麻烦制造者 。
4种水果伤胃也“烂胃” ， 若你平时一口不碰 ， 肠胃会感激你
猕猴桃
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成熟的猕猴桃 ， 口感清甜 ， 含有丰富的维C ， 对身体助益很深 ， 能帮助促进身体的新陈代谢 ， 营养成分丰富 。 但这种水果 ， 其实比较寒凉 ， 胃不好的人 ， 如果经常吃 ， 会加重肠胃的消化负担 ， 容易导致腹泻、影响身体对食物中营养的吸收 。
山楂
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山楂开胃 ， 是众所周知的事情 ， 但除了这一点 ， 还要了解的是 ， 山楂里有比较多的果胶、单宁酸 ， 这2种物质很难被肠胃消化 ， 进入胃里会 ， 和胃酸反应容易产生结石 ， 影响胃部的健康 。
鲜枣
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秋冬是吃枣的季节 ， 新鲜的枣子脆甜清香 ， 膳食纤维也比较高 。 但枣皮脆且坚硬 ， 不容易消化 ， 且被咬过的枣皮边缘锋利 ， 容易割伤胃黏膜 ， 有引发胃部炎症的风险 。
桃子
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桃子的营养成分也很高 ， 含铁、多种维生素、钙等物质 ， 也能帮助开胃 。 但与此同时 ， 它也含有比较多的大分子物质 ， 这些物质很难得到消化吸收 ， 肠胃不好的人或者小孩子 ， 吃了会很难克化 ， 肠胃的压力增大 ， 会带来不良影响 。
胃的情况恶化 ， 身体会有明显警示 ， 请重视
1、容易胀气、打嗝
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基本上一吃东西就会胀气 ， 有时候甚至只吃一口、喝杯水都会胀；并且总是会莫名其妙地打嗝 ， 持续的时间也很长 ， 很难缓解 。 这种情况下 ， 肠胃功能已经失调 ， 不能正常运化食物 ， 导致食物被肠胃里的细菌反复分解而产生气体 ， 造成影响 。
2、出现周期性的胃不适
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常在某个季节 ， 或者每个时间段胃有明显不适 ， 此时胃或已经出现炎症 ， 黏膜受损 ， 需要趁早去查明原因 ， 早做应对 。
3、上腹经常疼痛
上腹是胃所在的位置 ， 此处疼痛 ， 说明胃正在受苦、在遭受病变的折磨 。 如果胃疼的情况 ， 逐渐发展成饭后疼痛 ， 且持续2小时左右 ， 请格外警惕 ， 胃此时或已经不大好了 ， 早去诊查 。
4 、反酸、烧心
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经常感觉到胃酸分泌过多 ， 身体有恶心干呕的情况 ， 后期甚至胸骨处会有明显的烧灼感 ， 即烧心 ， 此时肠胃功能已经严重紊乱 ， 胃液的分泌不受控制 ， 要早做干预 。
以上若占了一个 ， 请忌口 ， 好好养护肠胃 ， 别再随意造作 ， 肠胃娇嫩 ， 经不起折腾 ， 需要好好呵护 。
不想胃受伤病变 ， 平时要注意生活防护
空腹不吃水果
容易造成胃部损伤 ， 影响消化吸收 ， 增大胃部的负担 ， 尤其是比较寒凉的水果 。 秋冬季节 ， 气温本就偏凉 ， 此时偏凉的水果也请少入口 ， 胃怕冷 。
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